Lue keskustelun säännöt.
(ex)karppaaja, oletko löytänyt hiilaritason
13.01.2016 |
Jolla painosi ei nouse tai laske? Paljonko se on?
Kommentit (3)
Kyllä, viime laskemalla se oli 400g/500g päivässä.
Tuolla olen laihtunut karppiläskit (lihoin karppauksella) pikkuhiljaa pois, ja vähärasvaisesti/korkeahiilarisesti syön, mutta en kalorirajoituksella.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hiilareita menee n. 120-250 g/päivä, ihan päivästä riippuen. Salipäivinä enemmän, normipäivinä vähemmän. (En siis ole suunnitellut non, ihan luonnollisesti nuo tulevat).
50g