Lue keskustelun säännöt.
Onko tämän päivän ruokavalioni terveellinen?
Mimosa
09.01.2016 |
-kahvia, ruisleipä avokadolevitteellä, päällä pinaattia, kananmunaa ja paprikaa + puolikas avokado
-vihreää teetä
-pata: riisi-kvinoaa, seassa parsaa, porkkana, selleriä, punasipuli, hunajamarinoituja kananfilesuikaleita, lihaliemikuutio + erikseen pinaatinlehtiä
-vihreä-valkoista teetä
-kaurapuuroa (veteen tehtyä), seassa mustikoita, omena ja kanelia + pellavansiemenrouhetta
-vihreää teetä
-ruisleipä, päällä pinaattia, tomaattia ja paprikaa, viili, pähkinöitä
Kommentit (34)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mun mielestä joo. Ainoat, mitkä pisti erityisesti silmään, olivat hunajamarinoitu kana ja lihaliemikuutio.
Ne siis kannattaa mun mielestä suosiolla jättää mm. lisäaineiden ja lisätyn sokerin takia pois ja käyttää maustamatonta kanaa. Pataa saa hyvin maustettua esimerkiksi suolalla, pippurilla, paprikajauheella, currylla, cayennella tai muilla vastaavilla mausteilla. :)
Pikaisella silmäyksellä näyttäisi, että yhden päivän ruoaksi on (vaihtelu eri päivinä voi olla hyväksi). Ovatko nuo muuten maapähkinöitä vai jotain muita?
Ja tuskinpa "ruisleipä" on ollut ruisleipää.
Sulla on ihan valtavat määrät oksalaatteja tuossa ruokavaliossa, muuten näyttää ihan terveelliseltä.
Googleta oksalaatit/oxalates, ja jos sulle alkaa tulla oireita esim. munuaisissa, niin jätä silloin noi oksalaattipommit vähemmälle.
Oksalaatit voi kans estää monien mineraalien imeytymisen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pikasilmäys kirjoitti:
Pikaisella silmäyksellä näyttäisi, että yhden päivän ruoaksi on (vaihtelu eri päivinä voi olla hyväksi). Ovatko nuo muuten maapähkinöitä vai jotain muita?
cashew-pähkinöitä kourallinen
Vierailija kirjoitti:
Sulla on ihan valtavat määrät oksalaatteja tuossa ruokavaliossa, muuten näyttää ihan terveelliseltä.
Googleta oksalaatit/oxalates, ja jos sulle alkaa tulla oireita esim. munuaisissa, niin jätä silloin noi oksalaattipommit vähemmälle.
Oksalaatit voi kans estää monien mineraalien imeytymisen.
Hui! Eli pinaattia ja pähkinää ja parsaa ei kannattaisi syödä samana päivänä, vai miten?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Ja tuskinpa "ruisleipä" on ollut ruisleipää.
75 %:sta ruisleipää. Onko paha?
Mimosa kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Sulla on ihan valtavat määrät oksalaatteja tuossa ruokavaliossa, muuten näyttää ihan terveelliseltä.
Googleta oksalaatit/oxalates, ja jos sulle alkaa tulla oireita esim. munuaisissa, niin jätä silloin noi oksalaattipommit vähemmälle.
Oksalaatit voi kans estää monien mineraalien imeytymisen.
Hui! Eli pinaattia ja pähkinää ja parsaa ei kannattaisi syödä samana päivänä, vai miten?
Ei se ole niin vakavaa, mutta seuraisin oireita, jos alkaa tulla esim. jatkuvia virtsatietulehduksia, tai vaikka vulvodyniaa, lihaskipuja, pääkipuja jne. niin silloin kiinnittäisin huomiota.
Samoin joillakin alkaa esim. kynnet heikentyä, ne vaan murenee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
En tiedä onko teveellinen, mutta mua häiritsee tuo "kaiken sekaan kaikkea ja vähän päälle". Maistatko yhtään mitään :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Etkö juo mitään muuta kuin teetä, sehän toimii nesteenpoistajan tavoin ja kuivattaa elimistöä...
Vierailija kirjoitti:
Miksi juot teetä jatkuvasti?
Terveysvaikutusten vuoksi. Googlaa vihreä ja valkoinen tee.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Etkö juo mitään muuta kuin teetä, sehän toimii nesteenpoistajan tavoin ja kuivattaa elimistöä...
Juon aterioiden välissä vettä, en huomannut laittaa sitä tuohon listaan.
Mimosa kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi juot teetä jatkuvasti?
Terveysvaikutusten vuoksi. Googlaa vihreä ja valkoinen tee.
Noiden juomisessa on valtava anemiariski, eli, jos alkaa tulla anemiaa, niin tuossa on todennäköinen syyllinen.
Noi poistaa nimenomaan varastorautaa, joka on naisilla muutenkin ongelma.
Vierailija kirjoitti:
En tiedä onko teveellinen, mutta mua häiritsee tuo "kaiken sekaan kaikkea ja vähän päälle". Maistatko yhtään mitään :)
Olis minusta aika köyhä risotto/pata, jos siinä olis pelkkää riisiä. Laitoin pataan kasviksia, ja hyvältä maistui. Ja "päälle"? No minulla on tapana laittaa leivän päälle asioita. Kuiva ja paljas ruisleipä on minusta aika ankea.
Vierailija kirjoitti:
Noiden juomisessa on valtava anemiariski, eli, jos alkaa tulla anemiaa, niin tuossa on todennäköinen syyllinen.
Noi poistaa nimenomaan varastorautaa, joka on naisilla muutenkin ongelma.
Tähän liittyen muuten, yrittäkää saada teidän miehet juomaan vihreää ja valkoista teetä, koska miesten terveysongelmissa ykkössyy on raudan kertyminen, siitä johtuu monilla mm. impotenssi, libidon lasku, sydänongelmat, ihan sydäritkin jne.
Vihreä tee poistaa sit rautakertymää ja samoin verenluovutus on tuon takia miesten terveydelle tärkeää.
Miehet voi juoda isojakin teemääriä poistamaan rautaa.
Vierailija kirjoitti:
Mimosa kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi juot teetä jatkuvasti?
Terveysvaikutusten vuoksi. Googlaa vihreä ja valkoinen tee.
Noiden juomisessa on valtava anemiariski, eli, jos alkaa tulla anemiaa, niin tuossa on todennäköinen syyllinen.
Noi poistaa nimenomaan varastorautaa, joka on naisilla muutenkin ongelma.
Ok, kiitos, pitääpä seurailla tilannetta ja ehkä vähentää teen määrä vaikka pariin mukiin päivässä?
Mimosa kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Mimosa kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Miksi juot teetä jatkuvasti?
Terveysvaikutusten vuoksi. Googlaa vihreä ja valkoinen tee.
Noiden juomisessa on valtava anemiariski, eli, jos alkaa tulla anemiaa, niin tuossa on todennäköinen syyllinen.
Noi poistaa nimenomaan varastorautaa, joka on naisilla muutenkin ongelma.
Ok, kiitos, pitääpä seurailla tilannetta ja ehkä vähentää teen määrä vaikka pariin mukiin päivässä?
Ei tarvitse vähentää, jos sulle ei tule anemiaa, mutta jos tulee, niin silloin vähentäisin.
Vihreä tee on ihan mieletön rasvanpolttaja ja piristäjä, on omakohtaistakin kokemusta asiasta.
Onko?