Lue keskustelun säännöt.
Paljonko kulutan kaloreita askeltaessani penkille
28.12.2015 |
Jäi jouluruoat vyötärölle.
Montako kcal kulutan yhdessä toistossa, kun askellan 60cm korkealle tasolle ja astun alas. Painan 65kg.
Kommentit (2)
Vierailija kirjoitti:
Tuohon en osaa tarkasti vastata, mutta tässä osviittaa joistakin lajeista
70 kiloa painavan henkilön likiarvoja)
Siivous......................... 270 kcal/t
Rauhallinen kävely (n. 4km/t)... 250 kcal/t
Haravointi...................... 230 kcal/t
Ruohonleikkuu (työnnettävä kone) 420 kcal/t
Lumityöt........................ 700 kcal/t
Kävely portaita ylös............ 600 kcal/t
Tanssi ja kevyt aerobic......... 200-300 kcal/t
Step-aerobic (penkkiaskellus)... 300-500 kcal/t
Reipas kävely (n. 6km/t)........ 350-500 kcal/t
Pyöräily........................ 250-700 kcal/t
Uinti........................... 300-700 kcal/t
Tennis.......................... 400-500 kcal/t
Hölkkä.......................... 600-900 kcal/t
Hiihto.......................... 600-900 kcal/t
Eli hölkkä 700 kcal/t nopeus 10 km/t -> 70 kcal/km
ja kävely 300 kcal/t nopeus 5 km/h -> 60 kcal/km
En minäkään osaa faktatietoa sanoa mutta voisiko ajatella, että tuonkorkuiselle portaalle nouseminen veisi aikaa 3s, jolloin tunnissa ehtisi 1200 kertaa. Ja jos tunti portaiden kävelyä kuluttaa 600kcal, olisi yksi toisto 0,5kcal.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Tuohon en osaa tarkasti vastata, mutta tässä osviittaa joistakin lajeista
70 kiloa painavan henkilön likiarvoja)
Siivous......................... 270 kcal/t
Rauhallinen kävely (n. 4km/t)... 250 kcal/t
Haravointi...................... 230 kcal/t
Ruohonleikkuu (työnnettävä kone) 420 kcal/t
Lumityöt........................ 700 kcal/t
Kävely portaita ylös............ 600 kcal/t
Tanssi ja kevyt aerobic......... 200-300 kcal/t
Step-aerobic (penkkiaskellus)... 300-500 kcal/t
Reipas kävely (n. 6km/t)........ 350-500 kcal/t
Pyöräily........................ 250-700 kcal/t
Uinti........................... 300-700 kcal/t
Tennis.......................... 400-500 kcal/t
Hölkkä.......................... 600-900 kcal/t
Hiihto.......................... 600-900 kcal/t
Eli hölkkä 700 kcal/t nopeus 10 km/t -> 70 kcal/km
ja kävely 300 kcal/t nopeus 5 km/h -> 60 kcal/km