Tapahtumat

Kun kirjaudut sisään näet tässä ilmoitukset sinua kiinnostavista asioista.

Kirjaudu sisään

Mikä on realistinen tavoite laihtua kesään mennessä?

Vierailija
21.12.2015 |

Olen nyt ottanut itseäni niskasta kiinni, ja jättänyt ruokavaliosta suurimman osan sokeria silsältävistä tuotteista pois (karkit, keksit, pullat, jäätelöt, pastat, vaalea leipä jne) ja alkanut syömään terveellisesti. Syynä jatkuva huono, kuvottava ja turvonnut olo, sekä tyytymättömyys omaan kroppaan. Lisäksi olen aloittanut jumpan (4x vk). Tavoitteena ei ole olla millään kitudieetillä, vaan kiinteyttää ja pudottaa ylimääräiset kilot pois, siksi ruokavalio koostuu ruisleivästä, lihasta, kalasta, kanasta, juureksista, kasviksista, marjoista, hedelmistä, munista, rahkasta ym. maitotuotteista jne. Pyrin syömään terveellisesti ja säännöllisesti kohtuullisia ruoka-annoksia. Mikä olisi realistinen pudotustavoite painon suhteen, kun määränpäänä on olla kunnossa ja itseeni tyytyväinen kesäkuussa lomamatkalla? Aloitusmitat 166cm ja 67kg, ikää 22v.

Kommentit (1)

Vierailija
1/1 |
21.12.2015 |
Näytä aiemmat lainaukset

Kokeile, millä syömisillä laihdut.

Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla

Kirjoita seuraavat numerot peräkkäin: kuusi yhdeksän kaksi