Kasvisruoka pierettää aivan hillittömästi, asunnon ilma sakeana

Vierailija kirjoitti:

Itsellä oli sama pieruongelma kun aloin kasvissyöjäksi. Mutta kun jätit herneet ja pavut, niin sitten ei ilmavaivoja enää niin paljon. 

Hemoglobiini tosin ollut koko ajan matala ja pitää syödä purkista rautaa kuureittain. 

Onko tämä kasvissyönti sen vaivan arvoista sitten? 

 

Ei ole. Syö mieluummin ravitsevaa ruokaa.

Siirryn kohta 100% lihaan! Ei tätä hajua kestä edes itse..

Omalla kohdallani vuosien roskaruoalla eläminen muokkasi kyllä suoliston aika tomeraan kuntoon, mikään määrä hiilareita, rasvaa tai sokeria ei takapuoltani hetkauttanut, mutta jo pari raakaa kukkakaalin palaa tai rengasta sipulia sai sen oireilemaan ilmalla ja ripulilla. Veganismi oli aina kiinnostanut ja kun viimein sain itseni kokopäivävegaaniksi, elin lähinnä vegaanisella roskaruoalla, jolloin edelleenkin kulutin paljon hiilareita ja rasvaa. Terveyssyistä ja anemiasta (joka oli jo ennen veganismia huonon ruokavalion vuoksi, hemoglobiinikin alkoi nousta kasvisruoan ja pinaatin yms. avulla) aloin lisätä kasviksia. Pavuista ja muista palkokasveista en ole koskaan saanut oireita, mutta kaikki raaka porkkanaa lukuunottamatta oli ''vaaralistalla''. Kannattaa nämä oireita aiheuttavat ainekset kypsentää hyvin, ja syödä niitä pieninä annoksina muun turvallisen mukana. Pikkuhiljaa näihin sitten tottuu, voin nykyään esim. syödä raakaa sipulia kesäsalaatissa saamatta sen kummallisempia oireita, kauan se kuitenkin vei. Ja turvotus- ja muut vatsaoireet lähtivät vähitellen nekin. Jos oireina on kuitenkin vain ilma, onhan sitäkin ihan sekasyöjillä monella hernekeittoa jne. nautittaessa. Vaihtoehtoja ja energian- ja vitamiinienlähteitä kuitenkin löytyy, kannattaa etsiä ne itselleen sopivat.

Vierailija kirjoitti:

6: ei ole provo, voit ihan tulla tänne haistelemaan :D

Osoite?

Vierailija kirjoitti:

Jos jättää lihan kokonaan pois niin mahan happamuus pienenee, mikä taas vaikuttaa suolistobakteereihin. Parissa viikossa löytyy uusi tasapaino, happamassa ympäristössä menestyvät suolistobakteerit vaihtuvat toisiin, neutraalimmassa ympäristössä pärjääviin. Samoin jos kasvissyöjä syö yllättäin lihaa, mahan happamuus kasvaa ja neutraalimpaan ympäristöön tottuneet suolistobakteerit kuolevat -> taas pierettää ja/tai paska lentää.

Haimaneste neutralisoi hapot, ennen kuin ne etenevät suolistoon. Suolahappo syövyttäisi suolen limakalvon nopeasti puhki.

On niin paljon kasvissyöjiä, että ilmasto saastuu.

Paljon kuitua paksusuolessa = paljon ilmavaivoja ynnä muita suolistoreaktioita.