Lue keskustelun säännöt.
ssss määrää minulle dieetti !
12.12.2015 |
Kiitos! Olen 19v 160cm/95kg nainen. Opiskelen.
ps. noudatan määräyksiäsi.
Kommentit (30)
Vierailija kirjoitti:
Paljonko maksat jos minä tulen kyttäämään sinua? Syön ruokasi ja pidän nälässä.
100e/kk + ilmainen asuminen
ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Minulle myös :P
Nainen 22v 178cm 87kg haluan tiputtaa ainakin 20 kg.
Missä se ssss viipyyy:/ luulisi olevan haukkana paikalla.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljonko maksat jos minä tulen kyttäämään sinua? Syön ruokasi ja pidän nälässä.
100e/kk + ilmainen asuminen
ap
Okei, kerro osoite.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Pyydätte laihdutusvinkkejä henkilöltä, jonka mielestä normaalipaino on ylipainoa ja vain alipainoiset ovat kauniita?
Vierailija kirjoitti:
Pyydätte laihdutusvinkkejä henkilöltä, jonka mielestä normaalipaino on ylipainoa ja vain alipainoiset ovat kauniita?
Eivaan, eevan. Ylipaino on Yli_Painoo
ap (160/95)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Pyydätte laihdutusvinkkejä henkilöltä, jonka mielestä normaalipaino on ylipainoa ja vain alipainoiset ovat kauniita?
luulis sen vinkeillä painon lähtevän tippumaan
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljonko maksat jos minä tulen kyttäämään sinua? Syön ruokasi ja pidän nälässä.
100e/kk + ilmainen asuminen
ap
Okei, kerro osoite.
Vain ainut ja alkuperäinen ssss kelpaa minulle :) Ruuassa ei sitten olekaan kriteerit niin korkeat, vaan ssss päättee ne !
t. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pyydätte laihdutusvinkkejä henkilöltä, jonka mielestä normaalipaino on ylipainoa ja vain alipainoiset ovat kauniita?
luulis sen vinkeillä painon lähtevän tippumaan
Jotkut taas haluaa laihduttaa terveellisesti, mutta meitähän onkin joka junaan.
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Pyydätte laihdutusvinkkejä henkilöltä, jonka mielestä normaalipaino on ylipainoa ja vain alipainoiset ovat kauniita?
Eivaan, eevan. Ylipaino on Yli_Painoo
ap (160/95)
Siis mitä?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ssss kirjoitti:
Miksi? Tämä on jo toinen dieettikysely -keskustelu!
nam
ap
No mä voin antaa, vaikken ole se oikea henkilö.
Ensimmäinen sääntö: Älä syö ruokaa, josta et pidä. Poista se listasta ja korvaa jollain.
Toinen sääntö: Dieettiä ei ikinä saa lopettaa seinään. Kropalla kestää jopa 2 vuotta totuttaa uuteen painoon ja se pyrkii niin kauan nostamaan painoa siihen vanhaan. Jos syöt pitkän vähäkalorisen dieetin jälkeen jotain valtavasti.
Aamu: Kaurapuuro vaahterasiirapilla ja mustikoilla
lounas: vähän viljaa, lihaa, ja puolet lautasesta kasviksia
välipala: esim. omena, maustamaton jogurtti marjoilla tai vastaavaa
päivällinen: kasvikset lihalla tai vaikka kasvismunakas
iltapala: banaaniletut+vaahterasiirappi tai rahka ananaksella tai mansikoilla
Muista! Juo paljon vettä ja käytä kookosöljyä päivässä vähintään 1tl. Banaaniletut kannattaa paistaa siinä. Kookosöljy parantaa aineenvaihduntaa.
Vatsa toimii ja laihdut
Vielä helpompi: syö 5 kertaa päivässä ja joka kerralla niin, että nälkä lähtee, mutta ei yhtään enempää. Sillä ei ole väliä mitä syöt, kunhan se ei ole jatkuvasti jotain sokerihöttöä. Ihmisen ei kuulu syödä itseään täyteen.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
"Viikon ajan tutkimukseen osallistuneet naiset ja miehet pitivät laitteita, jotka mittasivat heidän verensokeriaan viiden minuutin välein. Osallistujat kirjasivat tutkimuksen ajan myös tarkat tiedot syömistään ruoista, nukkumisestaan ja fyysisestä harjoittelustaan. Lisäksi he täyttivät kyselyn terveydestään ja antoivat veri- ja ulostenäytteet tutkittavaksi.
Tutkijoille paljastui, että yksilöiden verensokeri vaihteli laajasti syömisen jälkeen; silloinkin, kun tutkittaville tarjottiin tismalleen sama ateria. Sama ateria saattoi aiheuttaa yhdellä matalaa verensokeria ja toisella taas korkeaa. Tutkijoiden mukaan tämä tieto vahvistaa, että kaikille laihduttajille sopivaa syömisohjetta on mahdotonta laatia."
http://yle.fi/uutiset/miksi_toinen_laihtuu_ja_toinen_ei_tutkimus_vastau…
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljonko maksat jos minä tulen kyttäämään sinua? Syön ruokasi ja pidän nälässä.
100e/kk + ilmainen asuminen
ap
Okei, kerro osoite.
Vain ainut ja alkuperäinen ssss kelpaa minulle :) Ruuassa ei sitten olekaan kriteerit niin korkeat, vaan ssss päättee ne !
t. ap
No voi harmi. Eläkeläisellä olis aikaa. Ja nälkä.
ssss kirjoitti:
Miksi? Tämä on jo toinen dieettikysely -keskustelu!
Siksi, että haluamme kuulla kajahtaneen pääsi tuottaman ruokavalion.
Ai ettäkö miksi? Tarvitseeko sitä edes kysyä. Koska haluamme laihtua prkl
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Vierailija kirjoitti:
Paljonko maksat jos minä tulen kyttäämään sinua? Syön ruokasi ja pidän nälässä.
100e/kk + ilmainen asuminen
ap
Okei, kerro osoite.
Vain ainut ja alkuperäinen ssss kelpaa minulle :) Ruuassa ei sitten olekaan kriteerit niin korkeat, vaan ssss päättee ne !
t. ap
No voi harmi. Eläkeläisellä olis aikaa. Ja nälkä.
Jos joku eläkeiläinen haluaa syödä ruokani ja tsempata laihdutuksessa niin se olisi tarpeen! Juttukavereita ei ole ikinä liikaa, mutta ruokaa minulla on liikaa.
ap
Ap, ryhdy mun kans kilpailuun. Kumpi pääsee nopeiten tavoitepainoon niin häviäjä joutuu palkitsemaan hänet jollain lahjalla
Paljonko maksat jos minä tulen kyttäämään sinua? Syön ruokasi ja pidän nälässä.