Miten kiinteisiin siirrytään 6kk täysimetyksen jälkeen?
Kaikki neuvolasta saamani ohjelehtiset on tehty niin, että vauva olisi saanut jo jotain kiinteitä 4-5kk:n iästä saakka. Miten kiinteisiin siirrytään 6kk täysimetetyllä vauvalla?
Minkäikäisenä ja kuinka pian kiinteiden aloituksen jälkeen voi aloittaa lihat? Tai kalat?
Milloin ohra, kaura, vehnä, ruis?
Maitotuotteet? Entäpä vauvojen valmispiltti jugurtit?
Ohjeissa lukee, että 6kk ikäinen syö kaksi ateriaa päivässä. Päivällä lihaa/kalaa/munaa ja perunaa ja/tai kasviksia, ja illalla puuro ja marjoja/hedelmiä. Mutta samainen ohje onkin tutustuttanut vauvan 4-5kk:n iässä jo kasviksiin, marjoihin ja hedelmiin... sekä 5kk jälkeen lihaan ja puuroon.
Jos vauva siis on täysimetyksellä 6kk ikään saakka, niin suoraan ei varmaan voi tutustutella lihoihin yms. Eli kuinka kauan ensin pelkkiä kasviksia ja hedelmiä? Kuukausi tai kaksi?
Mistä löytyisi ohjeita 6kk täysimetetyn vauvan kiinteisiin siirtymisestä?
Kommentit (4)
Meillä kaikki neljä olivat täysimetyksellä 6kk ja tosi rauhalliseen tahtiin aloitin kiinteät. Meillä nimittäin ei väki ollut mitenkään innostunutta kiinteisiin. Rintamaidolla ohennetulla perunalla mentiin pari viikkoa, sitten porkkanaa mukaan ja edelleen maissia, kukkakaalia, parsakaalia jne. Lihaa aloin antaa vasta yli kk kiinteiden aloittamisesta, sama juttu viljatuotteissa. Viljoissakin yksi viljalaji kerrallaan oli ainakin viikon kokeilussa ennenkuin seuraavaan siirryttiin. Neuvolassa tahti kelpasi ihan hyvin, ei kehotettu nopeassa tahdissa etenemään. Vauvojen painot kun nousivat koko ajan hyvin. Meillä taisi mennä yhdellä peruna- ja puuroaterialla 8-kuiseksi ja vasta sitten lisäsin toisen puuron. Viiteen kiinteään ateriaan siirryttiin vasta vähän ennen imetyksen lopettamista, eli lapset olivat tuolloin lähes 1-vuotiaita. Toiset lapset kiinteisiin siirryttäessä saattavat piankin haluta enemmänkin tukevaa ruokaa, meillä vaan väki oli hienokurkkuista laatua. Toisilla taas tottuminen kiinteisiin saattaa viedä tosi pitkään. Itse olen tuttavaperheessä seurannut nyt jo yli 1-v poikaa, jolle ei kolmeen ensimmäiseen kuukauteen mikään kiinteä kelvannut kuin korkeintaan lusikallisen. Ei siis kovin kannata stressata, etene lapsen tahdissa ja maalaisjärkeä käyttäen.
Täysimetystä 6kk ja sitten perunaa aamupäivisin noin teelusikallinen, äidinmaitoon sekoitettuna, kolme päivää. Sitten tein pakastimeen isomman satsin peruna-porkkana-sosetta, jota olen antanut viikon verran. Edelleen aamupäivisin, määrää pikkuhiljaa lisäten. Seuraavaksi ajattelin antaa jotain hedelmäsosetta, ikään kuin välipalaksi päiväunien jälkeen. Annan aluksi ihan vähän vaan ja sitten määrää lisätään. Parin viikon päästä aloitamme sitten iltapuuron, mutta ensin kokeillaan puuroa aamupäivisin, ettei mene yöunet. Ehkä silloin voisi peruna-porkkana-sosetta antaa illalla, ennen kuin puuroon on totuttu.
Olipas sekavaa selostusta, toivottavasti sait jotain selkoa :) Neuvola on viikon päästä, joten sieltä voi kyllä tulla erilaisia ohjeita. Uskoisin kuitenkin, että paino on ihan hyvin noussut. Joten tämä maltillinen linja saa pysyä, toivottavasti.
...kun poika oli vajaa 6kk. Hän sanoi että melko nopeasti saa siirtyä eri ruokiin.
Pari päivää löysähköä perunaporkkanasosetta ja iltapuuroa/velliä. Sitten lisätä pikkuhiljaa lihaa ruokaan. Parissa viikossa olimme 5 aterian rytmillä ilman ongelmia (siirryimme myös korvikkeeseen joka tarjoiltiin ruokajuomana, ei erillisenä ateriana. Imetystä jatkavat voivat korvata rintamaidolla esim. välipalan).
Ravitsemusterapeutti suositteli myös käyttämään maitohappobakteeria, ainakin aluksi kun alkaa kiinteät.
Minä sain neuvolasta tällasen ohjeen 6kk täysimetetyn vauvan kiinteiden aloitukseen. 1-2vkoa kasvista esim perunaa ja porkkanaa. 3. vko lihaa esim kanaa tai sianfilettä. 4. vko puuroa esim kaurapuuroa ja 5.vko hedelmää esim omenasose. Tämän jälkeen voi lisätä ruokavalioon eri vihanneksia, lihoja, viljoja jne.
6kk:lle tulee siis nopeammin kaikki kuvioihin. Me ollaan menty tuon ohjeen mukaan ja kivasti on mennyt. Tyttö on kohta 7kk ja kuvioissa on peruna, porkkana, maissi, kana, omena, luumu ja kaurapuuro. Luumu on toiminut hyvin kun on ollut vähän ummetusta, olen antanut sitä heti kun on ollut yksikin kakkaamaton päivä(normaalisti kakkaa tulee pari kertaa päivässä).