nelikuiselle paljonko kiinteitä?

Kuinkas paljon saa/kannattaa antaa reilu nelikuiselle vaaville kiinteitä, onko jokin suositus ettei sen enempää per päivä saisi antaa? Mietin yön yli jaksamista. Tällä hetkellä pottua illalla ja velliä nukkumaan mennessä antaisi aika hyvät unet, voiskohan vielä yösyötöllä antaa velliä?