Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Voinko näin laihtua?
19.11.2015 |
Suurin osa syömästäni ruuasta on kasviksia, lihaa ja kalaa vähän. Kananmunia 1-3/päivä, maitotuotteita juustona, kermana, piimänä, joskus jogurttina. Marjoja syön myös.
Ateriat kolmesti päivässä, jos välissä nälkä niin syön manteleita pienen kourallisen.
Kommentit (2)
Maitotuotteiden nauttiminen hankaloittaa laihtumista. Saattaa jopa estää kokonaan, kuten itsellä havaitsin. Kananmunia 1-2 / pvä ok.
Erotathan kasvikset juureksista? Juurekset ovat yllättävän sokeripitoisia.
Lisää ruokailujen määrä neljään, mieluummin viiteen. Pieniä ruokailuja, ne annoskoot. Muista juoda paljon vettä. Ainakin yli kaksi litraa per päivä. Se pitää aineenvaihdunnan kiireisenä :)
Tsemppiä!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alue: Aihe vapaa
Kyllä voi.