Niska-hartia vaivaiset!

H

Kaipaisin kohtalotovereiden kokemuksia kroonisista niska-hartia vaivoista kärsiviltä.
Miten olette päässeet vaivoista eroon, tai saaneet edes helpotusta?
Itse liikun monipuolisesti ja taukojumppaan ja venyttelen monta kertaa päivässä. Silti särkyjä, varsin koviakin on miltei jatkuvasti. En meinaa enää jaksaa, enkä keksi mitään mitä kokeilisii :(

Kommentit (9)

Vierailija

MSM. Googleta, en käy mainostamaan, mutta mulle todellakin auttoi. Mikä parasta, sitä ei tarvitse alun tankkauksen jälkeen jatkuvasti. Nyt on ollut taukoa noin 7 kk, ja selkä voi hyvin. Auttaa myös närästykseen.

Vierailija

En pääse millään eroon. Ja loppujen lopuksi syy olikin muualla, kuin lääkärien tarjoamassa Tension neckissä. Välilevynpullistumien alut ja nivelrikkoa.

Vierailija

Venytteletkö kaulan aluetta. Minulla on auttanut rintalihasten ja kaulan lihasten Kevyt venyttely. Ihan pienesti vain. Vaikka kipu on kädessä ja lavassa, niin etupuolen venyttely todella auttaa.

Vierailija

Mulla auttaa olkapäiden ja käsien "pyörittely" ja kevyehköjen painojen nostelu. Kyllä! Painojen nostelu kesken päätetyöskentelyn.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat