En jaksa enää nousta edes sängystä...

Onneksi av toimii sängyssäkin. :) Vaikka tämä palsta tuskin masennusta parantaa.

Osta D-vitamiinia ja syö sitä ainakin 100 mikrogrammaa päivässä. Ja joku monivitamiini valmiste siihen lisäksi. Paljon kalaa ja pähkinää. Saat aivoille voitelua ja mielialalle tärkeää b -vitamiinia.

Tsemppiä!

Sinulta on kadonnut elämänkipinä, koska olet luovuttanut. Vastoinkäymiset esim ihmisten kanssa saavat ihmisen lopettamaan kaikenlaisen sosialisoinnin ja elämästä katoaa se positiivinen jännitys. Hanki tuo kipinä takaisin rohkeasti! Elämän kuuluukin olla jännittävää ja joskus jopa ahdistavaa.

Sulla ap ei ole perhettä, olet siinä suhteessa onnekas. Minä joudun joka aamu nousemaan ylös perheeni takia vaikka en jaksaisi.

Millälailla se tekee onnekkaaksi ettei ole perhettä? Olen sen takia just masentunut ettei mulla ole sitä perhettä eikä juuri kavereitakaan tai kukaan ei halua olla yhteydessä! En ole koskaan voinut saada lapsia. Eksä jätti kun sillä oli jo uusi nainen. Elämä on menettänyt merkityksen enkä tuu pääsemään eron yli ikinä vaikka siitä on kohta jo 1,5 vuotta. Työkykykin on mennyttä masennuksen takia. Minkä takia elää enää?

Ap

Vierailija kirjoitti:

Millälailla se tekee onnekkaaksi ettei ole perhettä? Olen sen takia just masentunut ettei mulla ole sitä perhettä eikä juuri kavereitakaan tai kukaan ei halua olla yhteydessä! En ole koskaan voinut saada lapsia. Eksä jätti kun sillä oli jo uusi nainen. Elämä on menettänyt merkityksen enkä tuu pääsemään eron yli ikinä vaikka siitä on kohta jo 1,5 vuotta. Työkykykin on mennyttä masennuksen takia. Minkä takia elää enää?

Ap

Luuletko että elämä on staattista ja seisoo paikallaan? Joku päivä pääset täysin eroon exästäsi ja huomaat että olet vapaa tekemään mitä huvittaa! Vedä vaikka kännit ja tee jotain tyhmää ja pode kunnon morkkis, silloin tiedät olevasi elossa. Joku päivä sinä keksit syyn elää, vaikka nyt tuntuisi päinvastaiselta.

Vierailija kirjoitti:

Millälailla se tekee onnekkaaksi ettei ole perhettä? Olen sen takia just masentunut ettei mulla ole sitä perhettä eikä juuri kavereitakaan tai kukaan ei halua olla yhteydessä! En ole koskaan voinut saada lapsia. Eksä jätti kun sillä oli jo uusi nainen. Elämä on menettänyt merkityksen enkä tuu pääsemään eron yli ikinä vaikka siitä on kohta jo 1,5 vuotta. Työkykykin on mennyttä masennuksen takia. Minkä takia elää enää?

Ap

Sillä lailla että saat olla vaikka koko päivän sängyssä, niin haluaisin minäkin kun olen kovin masentunut mutta ei se lapsen ja miehen takia onnistu. Ei ole helppoa yrittää teeskennellä heille pirteää.

Minä jaksoin tänään viimein mennä suihkuun, aivan liian monen päivän tauon jälkeen. Imuroinut en ole varmaan yli kuukauteen. Kunpa voisin nukkua 24/7. Huomenna sitten työhaastatteluun, paikkaan johon en sovi millään tavoin. Pakko pakko, koska karenssi tästä nyt vielä puuttuisi. Elämä on yhtä pakkoa. Niin helvetin ihanaa.

Jos sulla ei ole elukoita tai tenavia huollettavana, niin makoile vaan pois, ap. Sitten kun tuntuu siltä että alat haista ja joka paikka on hikinihkeä, raahaudu vaikka väkisin suihkuun. Olo helpottuu kummasti. Syömättä jättäminenkin tekee olon huteraksi ja ahdistuneeksi, siispä muista syödä.

Ja ota asap yhteys mielenterveystoimistoon/kriisipuhelimeen tms jotta saat katkaistua tuon olotilan. Sun kuuluis olla sairaslomalla eikä työkkärin pompoteltavana.

Sisältöä elämään saat vaikkapa vapaaehtoistyöstä, esim kodittomien eläinten auttaminen.

terv. vakavan masennuksen takia jo eläkkeellä

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Millälailla se tekee onnekkaaksi ettei ole perhettä? Olen sen takia just masentunut ettei mulla ole sitä perhettä eikä juuri kavereitakaan tai kukaan ei halua olla yhteydessä! En ole koskaan voinut saada lapsia. Eksä jätti kun sillä oli jo uusi nainen. Elämä on menettänyt merkityksen enkä tuu pääsemään eron yli ikinä vaikka siitä on kohta jo 1,5 vuotta. Työkykykin on mennyttä masennuksen takia. Minkä takia elää enää?

Ap

Sillä lailla että saat olla vaikka koko päivän sängyssä, niin haluaisin minäkin kun olen kovin masentunut mutta ei se lapsen ja miehen takia onnistu. Ei ole helppoa yrittää teeskennellä heille pirteää.

Minulla ei oel kokemusta msennuksesta, mutta eikö se, että on joku pakottava syy nousta, saata juuri parantaa olotilaa pidemmällä aikavälillä? Luulisi ainakin pitävän toimintakyvyn paremmalla tasolla.

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Millälailla se tekee onnekkaaksi ettei ole perhettä? Olen sen takia just masentunut ettei mulla ole sitä perhettä eikä juuri kavereitakaan tai kukaan ei halua olla yhteydessä! En ole koskaan voinut saada lapsia. Eksä jätti kun sillä oli jo uusi nainen. Elämä on menettänyt merkityksen enkä tuu pääsemään eron yli ikinä vaikka siitä on kohta jo 1,5 vuotta. Työkykykin on mennyttä masennuksen takia. Minkä takia elää enää?

Ap

Sillä lailla että saat olla vaikka koko päivän sängyssä, niin haluaisin minäkin kun olen kovin masentunut mutta ei se lapsen ja miehen takia onnistu. Ei ole helppoa yrittää teeskennellä heille pirteää.

Minulla ei oel kokemusta msennuksesta, mutta eikö se, että on joku pakottava syy nousta, saata juuri parantaa olotilaa pidemmällä aikavälillä? Luulisi ainakin pitävän toimintakyvyn paremmalla tasolla.

Ei se minulla ainakaan ole mitään auttanut. Vuosia olen yhtä masentunut ollut.

Kokeneen terapeutti-psykiatrin neuvot kokonaisvaltaiseen masennuksesta toipumiseen: http://vod.tv7.fi/vod/armon_kalliolla/armon_kalliolla-046-w.MP4

Olen itse tullut siihen tulokseen, että elämä tässä maailmassa on kärsimystä. Joten ap., se, että kärsit, on vain elämää. Joskus kärsimys on lievempää, joskus voimakkaampaa. Joskus se on niin lievää, ettei asianomainen huomaa sitä.

Se joka sanoo, ettei kärsi, valehtelee.

Jo yksistään tietoisuus aids-orvoista, nälänhädästä, hylätyistä vanhuksista joita pahoinpidellään laitoksissa, leukemiaa sairastavista lapsista, maamiinojen vammauttamista ihmisistä, perheistään koko loppuiäkseen erotetuista mielipidevangeista joita kidutetaan vankileireillä, totaalisen yksinäisistä, vaikeasti mielisairaista, pahoinpidellyistä, vainotuista, vihatuista jne. riittää aiheuttamaan jatkuvan kärsimyksen normaalilla empatiakyvyllä varustetulla ihmisellä.

Tää langennut maailma on matkalla helvettiin. Ja jokainen, joka sanoo "Kyllä" tälle langenneelle maailmalle eikä kiroa sitä, on kadotustuomion alainen.

Ota Jeesus vastaan, Hän on voittanut maailman!

Rakas masentunut ap sekä muutkin, silloinkin kun olet masentunut, väsynyt tai jopa epätoivoinen, Kristus RAKASTAA sinua :) ja voi parantaa sekä antaa sinulle uutta toivoa: http://www.healingrooms.fi/?sid=118

Et ainakaan voi hävitä mitään jos annat itsellesi tuollaisenkin mahdollisuuden.

Älä lannistu! Ensinnäkin et ole ainoa, on paljon muita jotka etsivät ystäviä. Ehkä löydät piankin samanhenkistä seuraa.

http://kotisatama.net/fi/

Vierailija kirjoitti:

Millälailla se tekee onnekkaaksi ettei ole perhettä? Olen sen takia just masentunut ettei mulla ole sitä perhettä eikä juuri kavereitakaan tai kukaan ei halua olla yhteydessä! En ole koskaan voinut saada lapsia. Eksä jätti kun sillä oli jo uusi nainen. Elämä on menettänyt merkityksen enkä tuu pääsemään eron yli ikinä vaikka siitä on kohta jo 1,5 vuotta. Työkykykin on mennyttä masennuksen takia. Minkä takia elää enää?

Ap

Sen takia, että on olemassa ikuinen elämä taivaassa Jumalan kanssa, ilman tuskaa ja sairautta. Se on se elämän tarkoitus, löytää Isä Jumalan luo. Jeesus Kristus, on Tie, Totuus ja Elämä. Hän on synnit maksanut verellään kalliisti ristillä ja rakastaa jokaista niin paljon.

Sillä niin on Jumala maailmaa rakastanut, että hän antoi ainokaisen Poikansa, ettei yksikään, joka häneen uskoo, hukkuisi, vaan hänellä olisi iankaikkinen elämä.

Sillä ei Jumala lähettänyt Poikaansa maailmaan tuomitsemaan maailmaa, vaan sitä varten, että maailma hänen kauttansa pelastuisi.  - Johanneksen evankeliumi 3

Millaista elämä oli ennen masennusta? Milloin viimeksi olit onnellinen? Miksi ihmeessä niin ei voisi tapahtua myös tulevaisuudessa? Älä luule, että exäsi oli ainoa lippusi onnellisuuteen. Hän oli vain yksi ihminen miljardeista! Itseasiassa, KUKAAN ei ole lippusi onnellisuuteen. Se onni on jo sinussa, sisälläsi, odottaa löytämistään. Klishee, mutta tuhansia, tuhansia kertoja todeksi todettu. Jaksaisitko lukea vaikka self help- kirjallisuutta (kolua kirjastosi hyllyt läpi)? Mikä tahansa voimalause tai ajatus saattaisi nyt olla sinulle avuksi joka rikkoisi negatiivisuuden kehäsi jossa kierrät. Uskaltaisitko innostua elämästä vielä? ;)

Johan meni mystiseksi..

Jos on hullu perhe, kuten mulla, on täysin oikeutettua olettaa, että ilman perhettä on parempi. Jos taas jotain ihanneperhettä ajattelee, niin...ei ole kokemusta. Mutta näillä mennään ja tsemppiä sinullekin : )