Miten saan itseni aktiivisemmaksi?

Vierailija

Vajoan helposti sohvan uumeniin, vaikka haluaisin olla aikaansaavampi. Miten saan itseeni virtaa? Olen jotenkin nyt ihan väsähtänyt, vaikka kaikki on ihan ok. Pitäiskö tehdä jokin jokapäiväinen to do-lista?

Kommentit (2)

Vierailija

Tee lyhyt to do -lista, jossa on ensin joka päivälle vain yksi asia, jonka haluat sinä päivänä saada tehdyksi. Kun olet pari - kolme viikkoa onnistunut tässä joka ilta, pidennä listaa niin että lisäät joka toiselle päivälle jonkin toisenkin asian. Siitä se alkaa. Jos alkaa tuntua ylivoimaiselta, voit siirtyä takaisin edelliseen vaiheeseen, mutta pyri kuitenkin tekemään joka ilta vähintään yksi asia.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat