Kerro laihduttajalle neuvosi, joka oikeasti toimii

Vierailija kirjoitti:

Kaikki hyviksi todetut vinkit ja neuvot on tervetulleita, paitsi täyskarppaaminen. Pudotettavaa 6kg, lähtömitat 165/66.

Mitähän mahtaa olla täyskarppaaminen? Joku sun oma määritelmä?

Vierailija kirjoitti:

Vegaaninen ruokavalio.

Laihtuminen onnistuu paremmin syömällä terveellistä ruokaa.

Älä aloita laihduttamista. Muuta elintapojasi terveellisemmäksi ja tee parempi valintoja sen suhteen mitä laitat suuhusi... toteuta tätä elämäsi loppuun saakka.

Terv. -22 kg ja sillä tiellä viidettä vuotta. Ei ole kilot tulleet takaisin.

Kokonaisvaltainen elämäntapamuutos. No way back.

Liiku ja syö terveellisesti.

Ei mulla muuta.

Vierailija kirjoitti:

Syö vähän ja harvoin, juo kahvia ja polta tupakkaa.

Näillä mä pysyin alipainon rajoilla. Kun lopetin tupakoinnin, ruokahalu normalisoitui ja paino palasi terveelle tasolle. En kyllä silti suosittele ensisijaiseksi laihdutuskeinoksi.