Lue keskustelun säännöt.
Suositelkaa mulle liikuntamuotoja kun en saa rasittaa jalkoja
01.11.2015 |
Uinti on myös suljettu toistaiseksi pois, ihoni alkoi ärtyä. Aiemmin harrastamani lenkkeily ja salin tanssit sekä bodypump, missä olen käynyt, on myös pois. Ylävartaloa olen käynyt treenaamassa kahdesti viikossa. Pilates kävisi, mutta sitä sali tarjoaa vain yhtenä päivänä iltaisin ja juuri sinä iltana minulla on opiskelua avoimessa. Olen siinä käynyt aiemmin.
Kommentit (3)
pilates, jooga, venyttely... Etsit netistä videoita esim yogaglossa on jotain joogavideoita myös niille, joilla on jotain rajoituksia
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Venyttelyä harrastan aika paljon, mutta en hae tällaista rentouttavaa liikuntaa, vaan kuntoa kohottavaa. Jooga ei sovi minulle kankeuteni vuoksi ja pilateksesta jo mainitsin, että en ohjattuun pääse. Itsellä ei tule kotona kuitenkaan tehtyä, joten tarvitsen ohjauksen tai ulos lähtemisen.
*Ap lisää, että pyörällä ajelen kyllä, mutta siinäkin pitää olla varovainen. Spinning on vielä toistaiseksi liian rajua jaloille, en uskalla mennä. Kuntopyörällä teen varovasti salilla lämmittelyt.