Lue keskustelun säännöt.
Miten sais KESTÄVÄN motivaation painonhallintaan?
29.10.2015 |
Näytän tosi hyvältä 6kg kevyempänä. Kaikki vaatteet sopii ja muutenkin ihanaa.
En vaan jaksa vastustaa syömisen nautintoja, kun tuossa painossa olo vaatisi multa melko lailla työtä ja en voi luopua kaikesta herkuttelusta... En siis edes herkuttele edes paljon, mutta se hvännäköinen paino vaatii aika tiukkaa linjaa.
Pitäiskö vielä kerran karpata? Se toimii kun ruuat on oikeat. Mä vaan lähen aina hieman lipsumaan hiilareista ja sit vähän enemmen ja hups mennään, lihon taas.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Näinpä. Laihdutus on varmin tie lihomiseen. Tärkeintä on tehdä elämäntapamuutoksia ja pitää niitä vähintään 5-vuotta, jotta niistä tulee rutiineita. Ulkonäkökeskeisyys sen sijaan on täysin väärä lähtökohta: pohdi itseäsi ihmisenä, ei markkinakoneiston pelinappulana.