15v poikani vaatii minulta munaa

Vierailija

On alkanut käymään kuntosalilla ja kananmuna on kuulemma hyvä proteiininlähde. Pyysi minua kokkaamaan useammin jotain ruokaa kananmunista. Nyt pistäkää kaikki parhaat munareseptit tänne, niin keksin minäkin jotain laitettavaa ja saadaan nuorelle urheilijalle apetta!

Kommentit (3)

Vierailija

Makean nälkään kääretorttua. Ei ole rasvaista ja voi tehdä pelkkiin perunajauhoihin. Sokeriakin voi vähentää ohjeista, täytteeseen jotain pähkinää tai marjaista hilloa. 

Itse tykkään aamupalaksi syödä raejuustomunakasta. Ei tarvitse erikseen suolaa. Kannattaa paistaa aika miedolla lämmöllä, muuten hajoaa helposti. Ihan vaan pari munaa ja sekaan 2 rkl raejuustoa ja sekoitetaan hyvin. 

Vierailija

Luomumunista saa eniten proteiinia, hyviä sekä keitettyinä että paistettuina. Myös munakokkelia tai hienommin nimitettynä munakasta voisit tarjota pojalle. Munakkaan sekaan voi pilkkoa makkaraa, paprikaa, kesäkurpitsaa tai melkein mitä tahansa muuta lisäkettä. Mausteita sopivassa määrin sekaan tai pelkkä suolakin riittää.

Tämä kenttä pitää täyttää jotta oikeat käyttäjät erottuvat boteista.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat