Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Onko proteiini sama asia kuin valkuainen?

Vierailija

Voinette luetella proteiinipitoisia ruokia ja ruoka-aineita?

Kommentit (5)

Vierailija

Kasvivalkuaista saat pavuista, linsseistä, herneistä, siemenistä ja pähkinöistä, mutta myös vilja - varsinkin kaura - sisältää yllättävän paljon proteiinia eli valkuaisaineita. Kun näitä syöt, et tarvitse eläinvalkuaista, mutta jos sitä haluat, niin lähteet ovat liha,  kala, maitotuotteet ja munat.

Vierailija

Oikeampi nimi on valkuaisaine. Munan valkuainen on miltei täyttä proteiinia mutta ne ovat virallisesti eri asioita vaikka kansankielessä ne menevät sekaisin.

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat