Lue keskustelun säännöt.
onko kukaan laihduttanut erittäin niukkaenergisellä dieetillä?
21.10.2015 |
ajattelin kokeilla, joten kiinnostaa suosittelut tai muut mielipiteet ja ajatukset.
Kommentit (11)
Vierailija kirjoitti:
Ei järkevää.
Miksi niin?
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Laihduin, mutta kaikki tuli takaisin, kun siirryin ns. normaaliin ruokaan, koska en oppinut missään vaiheessa syömään normaalisti. Itse dieettiaikana olin äkäinen, väsynyt, kärsin heikotuksesta ja päänsäryistä.
Jonkun kuukauden kuluttua tukka alkoi tippua päästä, ja lääkäri totesi, että se johtui niukkaenergisestä dieetistä. Hiukset kuulemma kuolevat jopa n. puoli vuotta ennen kuin tippuvat.
En suosittele.
ENE dieetillä saa niin vähän ravintoa että pakostakin lähtee läskin lisäksi myös lihasta. Lihas kuluttaa enemmän kaloreja kuin läski, joten kun menetät lihaksesi, et kuluta enää niin paljon kaloreita kuin ennen -> läskin määrä lisääntyy jos/kun palaat entiseen painoosi ENE dieetin loputtua.
On toki. Mutta siitä ei jaksa täällä kirjoittaa, kun nuo vöyhkääjät ovat aina äänessä. Hae vanhoja keskusteluja.
Olen tehnyt tämän kokonaan:
https://thinandtwisted.files.wordpress.com/2015/05/misc-skinny-pink1.gif
Ja tämän puoleenväliin:
https://40.media.tumblr.com/e08584e1bb2ed0078ea37853a8cee834/tumblr_nkz…
Kilot eivät ole tulleet takaisin, sillä opettelin liikkumaan säännöllisesti ja syömään vain terveellisiä ruokia.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen, kuusi vuotta sitten täysnutrauksella 16 vkia, painoa tipahti 39 kg, sen jälkeen vielä liki 15 kg. Poissa ovat pysyneet. Lääkärin valvonnassa ajan pituuden takia. Kävin verikokeissa ym. Lisäksi psykoterapiassa. Sairastin BED:a.
Minulle tuo metodi sopi. Niin ja yksityissektorilla kävin niin lääkärissä kuin terapiassakin, itssme naksaen. Toki sain normaalisti KELA-korvauksen lääkärinpalkkioista ja labroista kuten kaikki saavat
Joo, pysy kaukana. Mulla ainakin miehenä meni hermot ihan vitun kireälle ja sain helposti raivokohtauksia. Hormonitoiminta ihan sekaisin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vierailija kirjoitti:
Joo, pysy kaukana. Mulla ainakin miehenä meni hermot ihan vitun kireälle ja sain helposti raivokohtauksia. Hormonitoiminta ihan sekaisin.
Hä? Miehen hormonitoiminta?
Olen laihduttanut kolme tai neljä kertaa. Nutriletilla on hyvä starttipakkaus ollut, jossa kaikki ruuat muistaakseni 5 päivälle. Tosin 2 päivän jälkeen alkaa tehdä mieli jotain tuoretta, jos on tottunut syömään salaatteja ja hedelmiä päivittäin. Olen itse lisännyt viimeisiksi päiviksi tomaatin, puolikkaan kurkun tai porkkanan jollekin aterialle. Teolliseen makuun tottuu, jos tekee parin viikon kuurin. Kauemmin en itse viitsisi olla, koska muuten alkaa himoita kaikkea ruokaa. Tein itse ekalla kerralla sen virheen, että olin liian kauan nutriletilla ja salaateilla. Kun olin pudottanut 8 kg ja olisi pitänyt totutella syömään oikein, himoitsin normaalia ruokaa, kuten jauhelihakeittoa, lohta, sipulirenkaita ja broileria. Nolosti lihoin 10 kg vuodessa. Sitten taas otin vhh- ja nutrauskuurin jne.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Olen laihduttanut, 3 vuotta sitten. Olin 10 viikkoa pelkillä Nutrilett-suklaapirtelöillä, ilman mitään lisäruokaa, ei edes sallittuja vihanneksia, koska pureskelu lisäsi minulla nälkää. Laihduin 18 kg ja kuurin jäkeen kilot ovat paitsi pysyneet poissa, niin olen laihtunut lisää 5 kg.
Minusta kuuri oli hyvä katko ruokariippuvuuksiin, joita minulla oli esim. sokeriin, pikaruokaan ja keskikaljaan.
Ei järkevää.