Tilanneviesti

Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.

Onpa ihmisillä paljon suolisto-ongelmia nykyisin

Vierailija

On ihan luonnollista toki puhua aiheesta. Mutta nähdään kyllä missä tilassa meidän maailmamme on saasteiden yms muiden osalta.

Sivut

Kommentit (18)

Vierailija

Ameriikan mailla taitavat tutkia paljonkin. Yksi syy on loisten katoaminen ihmisten elimistöstä. Etelä-Amerikassa hoitona istuttavat ihmisiin loisia mm. hakamatoja. Tuli niitä dokumentteja tv:sta joku kuukausi sitten. Antibiootit tappaa kaiken hyvänkin. Lisäksi tupakointi, vatsansuojalääkkeet ja ennen kaikkea ravinto tekee ihmisen suoliston sairaaksi.

Vierailija

Vierailija kirjoitti:

Sitä se täysjyvä teettää.

Voisitko selittää? Miksi täysjyvä tekisi suoliston sairaaksi, senhän pitäisi olla vain hyvä? Suolistohan pitää kuitupitoisesta ruuasta, vai olenko väärässä?

Vierailija

Onhan niitä, niistä ei vaan julkisesti huudella.

Kun itse sairastuin keliakiaan (jota en siis oireiden puhjettua tiennyt, syytä selviteltiin pitkään), meni entinen huoleton elämä ihan helvetiksi. Aiemmin oli ollut rautainen vatsa, mitä tahansa pystyi syömään ja vatsataudeistakaan ei pahemmin ollut kärsinyt.

Elämä menikin sellaiseksi, ettei uskaltanut lähteä mihinkään ellei ollut varma reitillä olevien vessojen sijainnista. Asiakaspalvelutyötä kun tein, niin jokainen työpäivä oli todella stressaava, koska ainakin kerran jouduin juoksemaan vessaan kesken asiakkaan palvelun.. Mitään en uskaltanut syödä, en edes vettä juoda ellei ollut varmaa, että pääsen sitten äkkiä vessaan jos tulee tarve. Jo pelkkä vesihuikka saattoi siis laukaista ripulin.

Syitä etsiessäni olin erittäin hämmästynyt, kun netin ihmeellisessä maailmassa huomasin erittäin monen kärsivän jos jonkinlaisista suolistovaivoista. Luulin olevani yksi harvoista kärsijistä, mutta silloin vasta tajusin miten paljon suolistovaivoja on. Ei niistä vaan puhuta, toisaalta ihan hyväkin. Eipä välttämättä haluaisi esim. työpaikan lounastauolla kuulla kenenkään suolisto-oireista...

Onneksi itselläni nuo sitten helpotti ja elämä palautui normaaliksi, kun hoitotasapaino löytyi.

Vierailija

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sitä se täysjyvä teettää.

Voisitko selittää? Miksi täysjyvä tekisi suoliston sairaaksi, senhän pitäisi olla vain hyvä? Suolistohan pitää kuitupitoisesta ruuasta, vai olenko väärässä?

Osittain väärässä. Viljakuitu, varsinkaan täysjyvä ei ole suolistolle hyväksi.

Kasvikuitu sen sijaan on ok. Eikä kuitua paljon tarvita, vaikka suosituksissa niin sanotaan.

Vierailija

Joo, antibiootit on varmaan suuri syypää, ja toinen on sokeri. Nykyihminen vetää sokeria niin paljon että eihän suolisto voi sellaista kestää.

Vierailija

Mulle aiheuttaa vatsakipuja ja ripulia yms se jos oleskelen homeisessa rakennuksessa. Kauan kesti ennen kuin selvisi tää mun vatsavaivojen syy, mutta moneen kertaan on testattu ja onneksi hometalosta pääsin pois.

Vierailija

Niin tuo viljahan on sikäli kaksipiippuinen juttu, että vaikka suolisto kuiduista tykkääkin, niin vilja ei ole alun alkaen ollut ihmiselle luotaista ravintoa, eikä ihmistä ole varsinaisesti tehty syömään viljoja. Tieteellistä näyttö on mm. siitä, että ainakin gluteenia sisältävien viljojen gluteeni voi aiheuttaa yliherkkyyttä (eri asia kuin keliakia) ja aiheuttaa erilaisia tulehdusprosesseja elimistössä. Mutta jos (gluteeni)viljat soveltuvat omalle vatsalle, niin en kyllä näe mitään syytä olla käyttämättä niitä. Onhan niillä nimittäin niitä terveyshyötyjäkin, ihan tutkitusti. 

No just

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Vierailija kirjoitti:

Sitä se täysjyvä teettää.

Voisitko selittää? Miksi täysjyvä tekisi suoliston sairaaksi, senhän pitäisi olla vain hyvä? Suolistohan pitää kuitupitoisesta ruuasta, vai olenko väärässä?

Osittain väärässä. Viljakuitu, varsinkaan täysjyvä ei ole suolistolle hyväksi.

Kasvikuitu sen sijaan on ok. Eikä kuitua paljon tarvita, vaikka suosituksissa niin sanotaan.

Ai kasvikuitu hyvää?

Et taida tietää että yleisin suolisto-ongelma nykyisin on ärtynyt suoli.

Ongelmia siinä aiheuttaa juuri monet kasvikset ja hedelmät mm. pavut, linssit, sipulit, kaalit, vesimeloni, omena, parsa, herneet, sienet, aprikoosit, avokado, persikat, päärynät, kuivatut hedelmät, yms. monet kasvikset, joissa sitä sinun mukaasi "hyvää" kasvikuitua on. Se ei vaan tutkitusti sovi kaikille.

Ai "kuitua ei paljon tarvita, vaikka suosituksissa niin sanotaan" --- suositukset perustuvat kansainväliseen tutkimustietoon, mihin sinun väitteesi perustuu?

Vierailija

Vihanneksia ja juureksia ei syödä tarpeeksi. Liha ja peruna yhdessä joka päivä on tuhoisaa, jos siitä puuttuu ne kasvikset.

Tehkää ruokia parsakaalista, kukkakaalista, munakoisosta, paprikasta, porkkanasta, lantusta ym. Keittoja, gratiineja, höyrytettynä, wokkeina.

No just

Vierailija kirjoitti:

... niin vilja ei ole alun alkaen ollut ihmiselle luotaista ravintoa, eikä ihmistä ole varsinaisesti tehty syömään viljoja. 

Tämäkin on ihmeellinen uskomus, joka ei täysin pidä kutiaan.

Ihminen on sekasyöjä, joka on sopeutunut syömään kaikenlaista ravintoa mitä eri puolilla maailmaa sattuu löytymään. Viljan viljely alkoi viimeisten tutkimusten mukaan yli 20 000 tuhatta vuotta sitten, ja ennen sitäkin eri viljoja on syöty. Ihminenhän on keräilijänäkin syönyt viljaakasveja, ja juuri niistä kasveista jalostanut viljelykasvit.

Maitoakin on juotu lähes 10 000 vuotta tietyillä alueilla ja ihminen on sopeutunut siihenkin niissä populaatioissa, joissa maitoa on käytetty.

Ruoan käsittely- ja valmistusprosessit ovat tehneet esim. viljat ja maidon ihmiselle paremmin siedetyiksi jo silloin kuin ihminen ei ole biologisesti kehittynyt niitä sietämään. Ihmisen kulttuurievoluutio kun on pitkään ollut tärkeämpää kuin se biologinen evoluutio.

Viljan ja maidon osalta sopivuus nykyaikana ei liity siis ihmisen evoluutioon yleisesti, vaan viittaisi enemmänkin nykyisen ruoan ominaisuksiin, prosessointiin,  ja yksilön kohdalla siihen onko perimää populaatioista, joissa sopeutuminen olisi ollut vähäisempää kuin muualla. Ja tietenkin aina kun puhutaan yksittäisestä ravintoaineesta, on tähdellistä katsoa mikä on koko ruokavalio ja elämäntyyli.

Vierailija

En tiedä. Mutta minä syön kaiken mitä eteen tulee eikä ole vaivoja ollut 50 vuoteen.

Kaikki maailman sonta on mennyt kurkusta alas ja hyvin on pärjätty.

bmc

Aina niitä vaivoja on ollut.

Nyt se vaan on melkein muotia, joten kaikki tunnustaa vaivansa.

Ja ihan kaikilla joskus pakki on sekaisin. 

Vierailija

Vierailija kirjoitti:

Aina niitä vaivoja on ollut.

Nyt se vaan on melkein muotia, joten kaikki tunnustaa vaivansa.

Ja ihan kaikilla joskus pakki on sekaisin. 

Sekö tekee niistä vaivoista "normaalia" kun niitä on aina ollut?  Eikö niistä vaivoista kannattaisi kuitenkin päästä eroon eikä turhaan kärsiä?

Sivut

Uusimmat

Suosituimmat

Uusimmat

Suosituimmat