3 viikkoa ja -1kg. Miksi näin hidasta tämä laihtuminen?

Mulla on vaan niin kamala tuo karkinhimo. Karkit kun pystyis jättään pois tai edes pitään karkkipäiää, niin mä varmaan laihtuisin jo silläkin.... )

Sentit lähtee salilla käydessä hyvin.

on nyt sellainen vaihe ettei paino lähde ollenkaan pois ja kohta lähtee rytinällä



jos olet vasta alkanut laihduttamaan niin jokin on pielessä, aluksi lähtee paljon painoa ja sitten pikkuhiljaa tasaantuu



ja riippuu kyllä siitäkin että paljonko painat, jos laihdutettavaa on vähän niin ihan normaalia



älä lannistu, noin kävi minullekkin ja hetken päästä taas paino lähti laskuun uudestaan



" -25kg"

ja sitten mulla vaikuttaa ainakin myös kk-kierto, kuukautisten jälkeen yleensä saa oikean painon, joka voi olla 2-3 kiloa alempi kuin esim. oviksen aikana



sinnikkyyttä, ei ne kilot ole tulleetkaan parissa viikossa

Minä painan täsmälleen saman verran, joka kerta kun käyn puntarissa, riippumatta siitä olenko syönyt terveellisesti vai ollut suklaa-jäätelölinjalla.

Ei auta muu, kun vaan jatkaa sitkeästi ja vähentää vaalla käyntiä.

esim. kilpirauhasen toiminnan? Mulla itselläni sama juttu, että lisäsin liikkumista ja vähensin syömistä ja en laihtunut grammaakaan... Ihmettelin aikani sitä, mutta alistuin kohtalooni. Menin lääkäriin toisen vaivan kanssa ja labrakokeissa paljastui sitten tämä kilpirauhasen vajaatoiminta, joka aiheuttaa mm. sen, että paino ei hevillä laske.

mulla ainakin. ei ole hirveän paljon tiputettavaa, ja nyt kun koitan laihduttaa ja liikkuakin samalla, paino tippuu hitaammin kuin edellisellä kerralla, jolloin en urheillut yhtään.



ei pidä tuijottaa vain puntariin, mittanauha käteen niin tsemppi säilyy!

kuituja ruokavalioon ja juo vähintään 2L vettä päivässä, enemmäkin jos liikut paljon. Ananas, kiiwi ja mansikka poistaa ylimääräisiä nesteitä elimistöstä.