Team PP (vko 5)
[size=5] Kesäksi kuntoon -projekti![/size]
[color=red][b] Ameliini [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: 5v ja 5kk LP: 59,8 kg TP: 55 kg [/color]
[color=green][b] Annu777 [/b] IKÄ: ? v LAPSET: Poika 3kk LP: 86,0 kg TP: 80 kg [/color]
[color=blue][b] Anny [/b] IKÄ: 40+ v LAPSET: Poika 11kk LP: 71,0 kg TP: 70 kg [/color]
[color=red][b] beibi0905 [/b] IKÄ: 35 v LAPSET: Tyttö 3kk LP: 67,0 kg TP: 60 kg [/color]
[color=green][b] blacka [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: 3,5kk LP: 89,0 kg TP: 65-70 kg [/color]
[color=blue][b] Bojo [/b] IKÄ: 35 v LAPSET: 3v ja 1kk LP: 64,0 kg TP: 56 kg [/color]
[color=red][b] Bubble [/b] IKÄ: 34 v LAPSET: Tyttö 9kk LP: 79,0 kg TP: 65 kg [/color]
[color=green][b] cio [/b] IKÄ: 35 v LAPSET: 8v ja n.9kk LP: 88,0 kg TP: 65-70 kg [/color]
[color=blue][b] ekku15 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: 2,2v ja 5kk LP: 69,0 kg TP: 60 kg [/color]
[color=red][b] elokuunvauva [/b] IKÄ: 30 v LAPSET: 3 Tyttöä LP: 91,0 kg TP: 81 kg [/color]
[color=green][b] Emily78 [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 2,5kk ja 4,5v LP: 106,4 kg TP: 90 kg [/color]
[color=blue][b] h_84 [/b] IKÄ: 21 v LAPSET: Poika 7kk LP: 58,0 kg TP: 53 kg [/color]
[color=red][b] Happy [/b] IKÄ: 29 v LAPSET: 2,8v ja kohta 5kk LP: 88,0 kg TP: 65 kg [/color]
[color=green][b] hennajo [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 5v, 3v, ja 2kk LP: 62,0 kg TP: 55 kg [/color]
[color=blue][b] Huiski [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: Tyttö 4,5kk LP: 74,0 kg TP: 50 kg [/color]
[color=red][b] Huumori [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 9,5kk LP: 58,0 kg TP: 53 kg [/color]
[color=green][b] jeo [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Tyttö 2kk LP: 80,0 kg TP: 55-60 kg [/color]
[color=blue][b] jit01 [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 4,5v ja 4kk LP: 116,6 kg TP: 80 kg [/color]
[color=red][b] Jätski [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Tyttö 4,5kk LP: 71,0 kg TP: <60 kg [/color]
[color=green][b] jääsydän [/b] IKÄ: 22 v LAPSET: 6kk LP: 75,0 kg TP: 55 kg [/color]
[color=blue][b] Kati05 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Poika 9,5kk LP: 68,0 kg TP: 55 kg [/color]
[color=red][b] Katsura [/b] IKÄ: 32 v LAPSET: Poika 9kk LP: 81,8 kg TP: 60 kg [/color]
[color=green][b] Käry [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: 5v, 3v ja 5vkoa LP: 74,0 kg TP: 63-65 kg [/color]
[color=blue][b] laurukka [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: vajaa 4kk LP: 59,0 kg TP: 53-54 kg [/color]
[color=red][b] lilili [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Tyttö 2kk LP: 59,0 kg TP: 54 kg [/color]
[color=green][b] Luna79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: 4,5v ja 9kk LP: 76,8 kg TP: 65 kg [/color]
[color=blue][b] Magia [/b] IKÄ: 32 v LAPSET: Tyttö 3v ja Poika 2kk LP: 58,0 kg TP: 54 kg [/color]
[color=red][b] mama_84 [/b] IKÄ: 21 v LAPSET: Poika 7kk LP: 65,0 kg TP: 55 kg [/color]
[color=green][b] mama22 [/b] IKÄ: 22 v LAPSET: Poika 4kk LP: 101,0 kg TP: 80 kg [/color]
[color=blue][b] Mamma21 [/b] IKÄ: 22 v LAPSET: Pojat 1v5kk ja 3kk LP: 87,3 kg TP: 72 kg [/color]
[color=red][b] mammakka [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: 7,5vko LP: 75,0 kg TP: 60 kg [/color]
[color=green][b] mareila [/b] IKÄ: 21 v LAPSET: kohta 5v ja 7kk LP: 68,0 kg TP: 55 kg [/color]
[color=blue][b] Maria-79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika pian 7kk, Tyttö 8v ja Poika 6v LP: 74,0 kg TP: 55-60 kg [/color]
[color=red][b] marica28 [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: Poika 5vko LP: 93,0 kg TP: 73 kg [/color]
[color=green][b] marjoka [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika n.3v ja Tyttö 4kk LP: 70,0 kg TP: 60 kg [/color]
[color=blue][b] masu_ja_asukki [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 2kk LP: 60,5 kg TP: ? kg [/color]
[color=red][b] Megasykli [/b] IKÄ: 40 v LAPSET: 9 v ja 2,5kk LP: 78,0 kg TP: 60 kg [/color]
[color=green][b] merilokki82 [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: 5,5kk LP: 68,0 kg TP: 60 kg [/color]
[color=blue][b] MsTottestrom [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 1,5kk LP: 80,2 kg TP: <65 kg [/color]
[color=red][b] Mupsi [/b] IKÄ: 40+ v LAPSET: Poika 10kk LP: 64,0 kg TP: <59 kg [/color]
[color=green][b] Niinu26 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: 2v10kk ja 9kk LP: 100,0 kg TP: 59 kg [/color]
[color=blue][b] niki72 [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: Tyttö viikon vajaa 7kk LP: 69,0 kg TP: 59 kg [/color]
[color=red][b] NippuNappunen [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: Tyttö 10kk LP: 80,0 kg TP: 65 kg [/color]
[color=green][b] Noppis_ [/b] IKÄ: 29 v LAPSET: Tyttö 4v ja Poika 3,5kk LP: 73,4 kg TP: 60 kg [/color]
[color=blue][b] Papaija [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Poika 5kk LP: 78,0 kg TP: 63-68 kg [/color]
[color=red][b] pastis [/b] IKÄ: 31 v LAPSET: 7kk LP: 80,0 kg TP: 63-65 kg [/color]
[color=green][b] peppiina80 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: Tyttö 6kk LP: 76,0 kg TP: 65 kg [/color]
[color=blue][b] Piipero-05 [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: Tyttö 9kk LP: 61,0 kg TP: 55 kg [/color]
[color=red][b] piipii79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 10kk LP: 55,0 kg TP: 50 kg [/color]
[color=green][b] Piipikkä [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: Poika 4kk LP: 58,0 kg TP: 54 kg [/color]
[color=blue][b] pylleröinen [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Tyttö 7v, Poika 5v ja Tyttö 7vkoa LP: 63,0 kg TP: 55 kg [/color]
[color=red][b] RiksRaksPoks [/b] IKÄ: 23 v LAPSET: Tyttö 2v3kk ja Poika 6kk LP: 59,0 kg TP: 54 kg [/color]
[color=green][b] Sananjalka [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: 5v. ja kohta 10kk LP: 59,0 kg TP: 50 kg [/color]
[color=blue][b] Sanjuska75 [/b] IKÄ: 30 v LAPSET: Tyttö 6kk LP: 76,0 kg TP: 56-60 kg [/color]
[color=red][b] sannuska80 [/b] IKÄ: 25 v LAPSET: 7kk LP: 86,0 kg TP: 66-76 kg [/color]
[color=green][b] Sinilainen [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 6v, 5v ja 7+vkoa LP: 62,0 kg TP: 55 kg [/color]
[color=blue][b] Sirkkuliina74 [/b] IKÄ: 31 v LAPSET: 2kk LP: 86,5 kg TP: 70 kg [/color]
[color=red][b] Sma [/b] IKÄ: 29 v LAPSET: 8kk LP: 68,0 kg TP: 62-63 kg [/color]
[color=green][b] Sokeripulla [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Tyttö 4v4kk ja Poika 7kk LP: 69,0 kg TP: 55-57 kg [/color]
[color=blue][b] sonkka [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: 6v, 3v ja 4kk LP: 64,5 kg TP: 59 kg [/color]
[color=red][b] sydänääni [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: 5kk LP: 76,0 kg TP: 70 kg [/color]
[color=green][b] TA1KA [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 2,5kk LP: 75,0 kg TP: 65 kg [/color]
[color=blue][b] Tartsani [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Poika 3,5kk LP: 60,5 kg TP: 54 kg [/color]
[color=red][b] tiiku81 [/b] IKÄ: 24 v LAPSET: 4,5kk LP: 80,0 kg TP: 65 kg [/color]
[color=green][b] tosca [/b] IKÄ: 28 v LAPSET: Poika 4,5kk LP: 75,0 kg TP: 67 kg [/color]
[color=blue][b] Touran [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 1kk LP: 110,0 kg TP: 75 kg [/color]
[color=red][b] tulvajoen_äiskä [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: Tyttö 6kk LP: 84,0 kg TP: 74 kg [/color]
[color=green][b] Waimo72 [/b] IKÄ: 33 v LAPSET: tyttö 7v, poika 5v ja tyttö 3kk LP: 85,0 kg TP: 65 kg [/color]
[color=blue][b] Viikunapuu [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 3kk LP: 58,0 kg TP: 52 kg [/color]
[color=red][b] yunko [/b] IKÄ: 39 v LAPSET: 3 kpl ,nuorin puolivuotias LP: 74,0 kg TP: <70 kg [/color]
[color=green][b] äiti_79 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 1v11kk ja Tyttö 3kk LP: 80,0 kg TP: 70 kg [/color]
[color=blue][b] äiti79-vaavi05 [/b] IKÄ: 26 v LAPSET: Poika 9kk LP: 109,0 kg TP: 89 kg [/color]
[color=red][b] äitikolmelle [/b] IKÄ: 27 v LAPSET: 4v, 1v11kk, 3kk LP: 68,0 kg TP: <63 kg [/color]
Kaikki uudet ovat tervetulleita mukaan koska tahansa. Ilmoittakaa ikä, lapset sekä lähtö- ja tavoitepainot. Uusi lista ilmestyy maanantaisin.
Nimimerkin perässä voi käyttää, jos haluaa:
X tai # = kadotettu kilo
O = laihdutettava kilo
Välietapit, 4 viikon välein: P1 = Paino 30.1, P2 = Paino 27.2, P3 = Paino 27.3, P4 = Paino 24.4, P5 = Paino 22.5
Kommentit (36)
P1 64 kiloa.
Niin se tippuu, kiva huomata. Pitkä rasvanpolttolenkki eilen ja herkuista on kieltäydytty, mitä nyt leipomisinnostus on iskenyt :)
Pallukoita on nyt jo mukava asetella riviin, toiveissa olisi listasta eroaminen jo ennen kesää ;)
äitikolmelle ####O (OOO)
Painoa nyt 66 eli lähtenyt on jotain, hitaanlaisesti lähtee, mutta tavoittenani oli elämäntapojen muutos, ja se näyttää onnistuvan
T:mareila&pojat
Neljä viikkoa terveellisempää elämää takana, ja tuloksena -4kg. Ihan oon tyytyväinen, vaikka vielä ei tuo pudotus missään näykään... Mutta ehkä parin kuukauden päästä jo näkyykin, jos sama tahti jatkuu =)
Pisteitä olen edelleen laskenut, ja salilla olen käynyt 3-4 kertaa viikossa. Vielä kun lenkille pääsisi useammin!
Tsemppiä meille kaikille!
NN ####OOOOOOOOOOO
neljän viikon saldo -6kg, ihan hyvä.Mutta pitkä matka on vielä tavoitepainoon ja mieluusti vielä paljon senkin alle.Viikonloppuna tuli juhlittua synttäreitä, syötiin ravintolassa pitkästä aikaa ja viiniäkin tuli juotua, se suokoon välillä.
##### #OOOO OOOOO OOOOO OOO
Happy..
Eli painon tippuminen on lopahtanut, ja aika pahasti on tullut retkahdeltua. No, olen kuitenkin tehnyt kevyitä ruokia ja pääasiassa ollut herkuttelematta, syönyt vain kerran päivässä lämpimän aterian, päivällä salaatti.
Mutta siihen 1300kc/pvä en ole enää pystynyt, vaan jonkun verran enemmän olen syönyt, ja toisaalta tosi huono omatuntokin vaivaa:( Mutta jos oltais positiivisia, enää vain 3,1kg tiputettavana.
Painoa on lähtenyt kivasti,mutta tääläkin tavoitetta on paljon jäljellä!
##### #OOOO OOOOO
Eli aamu paino on kyllä välillä ollut jopa 68,mutta laitetaan nyt tuon 69 mukaan .
Eli yhteensä lähtenyt 6 kiloa!
karppaillen jatketaan....
Maria
Nyt ei oo viime viikon aikana tapahtunut yhtään mitään!! Ei kyllä ihmekkään, kun en oo juuri mitään tehnyt ja hiukan oon retkahtanut ajankulusyömiseen!! PIRU!!! Eli vaaka näytti aamulla 63,5kg eli kaiken kaikkiaan oon vaan 1,5kg lähteny lähtöpainosta!! No onneks on vielä aikaa... heh!!
#OOOOOOOOO
Aloitin niiden siiiiiiitkeiden kilojen karistamisen kaksi viikkoa sitten, nyt oon seuraillu palstaa, ja tahtosin mukaan! Motivaatio on hurja, vaatteet kaapissa odottavat entistä käyttäjäänsä... muutama lopahtanu kuuri takana, mutta nyt nyt nyt se onnistuu!!!!!!!!!!
Pituutta on niin vähän, että jokainen kilo todella näkyy.
Eli tietoni: Ikä 30 Lapset 8kk
LP tasan 60,0
TP 55
30.1 59,0
eli nätisti se puoli kiloa viikossa, mutta ei voi sanoa helpoksi tätä hommaa, huoh.
Luomuleijona #0000
Huomenia joukkuetoverit!
Vaaka näytti tänä aamuna 81,5 kg eli kolmen viikon aikana pudotusta tapahtunut 2,5 kg. Ihan hyvin ottaen huomioon, että ekan tehoviikon jälkeen en ole saanut lähdettyä kuntosalille enkä uimaan ja vähän notkahduksia ruuan kanssa on tullut (pientä herkuttelua pizzalla, kääretortulla ja pannareilla viikonloppuna...) Tavoitteena olis kyllä jatkaa tuota liikkumista taas tällä viikolla ja vähentää syömistä.
Eli ensimmäinen etappipaino P1=81,5 ja pallukat ##OOO OOOOO (OOOO)
Aikamoinen pudotustyö on vielä edessä...
Aurinkoista viikkoa kaikille toivovat Tulvajoen_äiskä ja juuri konttaamaan oppinut heinäneiti.
Pikkasen masentuneena totean, että paino on 80,4kg. Tiukassa on, liikuntaakin olen lisännyt, mutta jossain on ilmiselvästi vikaa, kun ei vaan paino meinaa tippua.
Nyyh, paino pudonnut viikossa vaan 300 g. Eli P1 on 101,8 kg. Mut yhteensä on nyt sitte kuukauden aikana tippunut 4,6 kg, eli ihan hyvin mun mielestä. Kun vaan pääsis pian tuon kammotusluvun (100!!) alle paino...
Emily ####OOOOOOOOOOOO
JEE! Viime viikolla on lähtenyt 900g. Olen erittäin tyytyväinen tulokseen. Noudatin tarkkaan painonvartijoiden points ohjelmaa (paitsi lauantaina vähä lipsui..) ja liikuin kahtena päivänä. Jatkan siis tällä viikolla samaan malliin.
LP: 58KG
NYT: 56,4kg
TP: 53KG
#0000
Heippa!!Painoa tullu tän viikon aikana siis lisää 100g..nyyh. Noh yhteensä on tippunut kuukaudessa 2.5 kg ja se on ihan hyvin mielestäni, kun tulee vielä imetettyäkin poikaa. Herkkuihin ei tullut sorruttua ja liikuntaakin harrastin sen 3 kertaa viime viikolla, joten olis luullu painonkin vähän tippuvan, mutta eipä nyt tällä kertaa. Ehkä sit ens viikolla...
vielä neljä kiloa jäljellä, voiton puolella ollaan! vauhti on vähän hidastunut, mikä olikin ihan odotettavaa. sairastuin oksennustautiin jonka jälkeen vaaka näytti pari päivää 53kg, mutta nousi sitten kuitenkin tuohon 54kg.
mulla on ollut tosi ongelmallisia mahaoireita, turvotuksen tunnetta ja mahakipuja, jotka ovat saaneet vähän varovaisiksi. kahvia ei kestä juoda ollenkaan.
eilen sovitin bikineitäni. tunsin aivan lapsellista riemua, kun yläosa meni päälle! samoin yhdet vanhat farkut alkavat taas mahtua jalkaan. tosi ihanaa!
mä olen kyllä melkein päivittäin herkutellut vähärasvaisilla jäätelöillä. sitten jos rupeaa pullaa puputtamaan, niin mulla lipeää koko homma käsistä enkä osaa lopettaa.
sananjalka #####oooo
Moikka!
Mulla lähti jälleen se 0,5kg viikossa. Ihan hyvin kun imettää ja taas tuli syötyä joulusuklaita. Niitä tuli jouluna niin paljon että vieläkin on laatikossa kiusana. Joka tapauksessa paino on laskusuunnassa ja on neljän viikon aikana tippunu se 3kg joten olen ihan tyytyväinen vielä. Liikuntaa pitäisi lisätä. Ehkä se tästä kun on ollu niin ihania aurinkoisia päiviäkin :)
###OOOOOOOOOOOO
Juuh, viimeviikon ilmottautuminen jäi mutta messissä edelleen ollaan.
Aamula vaaka näytti tasan 87kg eli lähtöpainosta -4kg JEEEEE!
Vauva on vasta 5kk ja imetän vielä, joten eipä nopeampaa tarviiskaan pudota,ainakin käyrä on laskusuunnassa, vauhdilla ei niin väliä, kunhan laskee alaspäin...
Välitavoitteeseen (81kg) siis vielä 6kg, mutta sen jälkeen olis vielä vähintään toiset -10 kg , mutta alotetaan nyt varovasti.
Jospa uskaltaudun nyt laittamaan tähän niitä palloja... =)
Elokuunvauva ####O OOOOO (OOOOO OOOOO)
Onnistumisen iloa kaikille!
P1=71,6 kg
Eli 3 vko:ssa lähtenyt pois 1 kg 800 g, mikä tosi hyvä tahti, kun meitin poju (4 kk) vielä täysimetyksellä.
Hyvin tämä karppaus on sujunut, olen jättänyt pois valk. jauhot, sokerin ja perunan.
Tsemppiä!
Noppis ## OOOOOOOOOOO (pyöristin tuon 1,8 kg:n pudotuksen niin, että laitoin 2 kg pudonneeksi ;) )
Mulla siis ei menny suuntaan eikä toiseen.
Eli lähtö 93kg
tavoite 20kg
nyt 91,3kg
eli neljässä viikossa pudotus 1,7kg.
Imetyksellä, poika 2,5kk, joten ruokaa kuluu, mutta makeat jääny vähemmälle.
P1 = 91,3kg
-marica28
Paino nyt 67,5kg, tasasesti on lähtenyt noin 0,5 kg viikossa. Viimenen viikko ei ole ollut niin tiukka kuin edelliset, mutta onneksi paino silti meni alas päin.
P1:67,5kg
Tavoite: alle 60kg
Jätski 00000000###
..Se olisi sitten välipunnituksenaika. ilmoitelkaahan tämän päiväisiä painojanne, niin päivitän sen listaan.
Omani oli nyt aamulla 64 eli vain -300g tällä viikolla yhteensä 4 viikon aikana siis 3 kiloa. 4 kiloa vielä jäljellä.
[b]HUOM! Poistan listasta ne, jotka eivät tämän viikon aikana ilmoittele itsestään! [/b]
j XXXOOOO