Lue keskustelun säännöt.
Laihdutus asiaa.
24.01.2006 |
Kuinka monta kertaa viikossa pitää käydä reippaalla kävelyllä että saa tuloksia aikaan? Kuinka kauan pitää kävellä?
Kommentit (2)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Jos aiot pelkällä kävelyllä laihduttaa niin saat kyllä kävellä päivättäin. Kannattaa liittää mukaan jotain lihaskunto juttujakin ( jumppa tms), ja se ruokavaliohan on laihduttamisen a ja o =) Eli pelkkä kävely ei kyllä tepsi.