Melarest Melatoniini, voiko ottaa enemmän kuin 1mg?

Mulla on 5mg. Otan joskus 10-15mg. Ei se mitään myrkkyä ole.

Voi, vaikka 3 tai 5

2-3mg yleensä auttaa. Maximi taitaa olla 5mg kerralla

Mitä jos nyt kuitenkin aloitat ihan sillä paketin ohjeella? Etkä päätä jo etukäteen ettei se varmasti auta. Sitäpaitsi melatoniini ei yleensäkään auta heti vaan paras vaikutus tulee säännöllisellä käytöllä muutaman viikon käytön jälkeen. Melatoniini ei ole mikään varsinainen unilääke. Eikä sekään ole mikään vaaraton, jos aloitat isoilla annoksella niin saat painajaisia ja levottomia unia. Eipä paljon auta kun aamulla väsyttää iahn samalla tavalla kuin ennen. Kannattaa aloittaa siis ensin pienellä annoksella ja antaa kehon tottua.

Itse käytän 2-5 mg. Yleensä siinä menee joku neljä päivää ennen kuin se alkaa tehota. Joka päivä pari tuntia ennen nukkumaanmenoa ottaa ja muutaman päivän päästä siihen aikaan huomaa että alkaakin väsyttää.

Melarest : D

Jaksaa aina naurattaa

Melatoniinissa paradoksaalisesti usein pienempi annos nukuttaa enemmän kuin isompi, samoin 5-htp:ssä (sen esiaste) jne. Eli sinuna ottaisin vain 1 mg. Itse otan puolikkaankin usein ja hyvin toimii. Aina ei sitten toimi mikään annos, mutta itse kokeilisin ennemmin pientä kuin isoa annosta. Eli tässä on toisinpäin kuin vars. unilääkkeissä. (Ketipinorit ja mirtatsapiinit ovat sitten asia erikseen. Niissäkin pieni annos parempi. Ennen kuin joku tulee huomauttamaan :)  )

No otin nyt sen yhden sitten vain.

-ap

Ihan paskaa koko tuote.

Olin alle 50-kiloinen, kun lääkäri määräsi/suositti mulle melatoniinia 15 mg kerralla. Taustalla 2 vuotta valvottuja öitä lapsen kanssa. Nukahdin hyvin mutta pitkin yötä heräilin hikisenä painajaisiin. Suosittelen kyllä tätä pienempää annosta...!

Apteekkarin oma on parempaa. 

Vierailija kirjoitti:

Melarest : D

Jaksaa aina naurattaa

Mulle tulee Melarestistä mieleen et vois olla Viagran vastalääke :D

Mie otan 10mg ja nykyään enää vain satunnaisesti. Huomasin, kun olin pidempään käyttänyt yhtäjaksoisesti, niin teho laski huomattavasti..

Eli kannattaa aina välillä kokeilla myös ilman, että ei ehdi liikaa tottua siihen ja vaikutus katoa.

Tätä ennen olin siis itse syönyt pari vuotta ketipinoiria nukahtamislääkkeeksi, josta hiljalleen vieroittauduin melatoniiniin.

Toki ensi kertaa kokeilevalle järkevintä on aloittaa testaamaan pienillä määrillä, joka voi jo tuoda tarvitsemasi avun. :)

Sitten jos tuo 5mg tai 10mg alkaa olla se määrä, mikä parhaiten toimii, niin kannattaa hakea reseptillä suoraan. Ei tarvitse niin montaa nappia ottaa kun saat suoraan 5mg purnukan ja toki hinta tulee myös vastaan sitten hieman.

Sairaalajaksoööa olevilla autistilapsilla menee useimm 10mg, siitä voit päätellä, että on aika lempeää tavaraa:)

Mulla Ulkomailta tuotu tabletti 10 mg.toimii ihan hyvin.suomen annos "naurettavan pieni"

Minä otan 2mg melatoniinin n. 21.45. Puoli tuntia siitä ja luomet ei meinaa pysyä auki ei sitten millään.

Ja ikäni unettomuudesta kärsineenä voin sanoa, että ainakin itselleni melatoniini auttaa. Tosin herättää aamuyöstä aina, mutta en jää sillonkaan valvomaan.

Pitkävaikutteinen melarest auttaa nukkumaan yhtäjaksoisesti aamuun asti. Ei nopeuta nukahtamista(noin 2 tuntia) mutta eipä herää aamuyöllä.

Voi, mutta voi olla että mela nukahtaa

Pitkävaikutteinen melarest auttaa nukkumaan yhtäjaksoisesti aamuun asti. Ei nopeuta nukahtamista(noin 2 tuntia) mutta eipä herää aamuyöllä.

Olenko ainoa jolla menee maha ihan sekasin näistä melatoneista, töissä kiva istua paskalla heti aamutuimaan.