Miten liitoskipuja voisi lievittää? Auttakaa, oon niin kipee!!!
Neuvolassa vastavalmistunut th ei oikein osannut antaa tehokkaita vinkkejä. Kuulemma pitäisi levätä mutta miten lepäät kun on lapset ja koti hoidettavana...
Auttaako joku " täsmäjumppa" ja jos auttaa, vinkkejä siihen?
Tai jos joku on keksinyt jotain omia selviytymisniksejä, kokeilisin mielelläni.
on kuitenkin vielä 30 viikkoa jäljellä...
-KIITOS-
Kommentit (5)
Kävele takaperin, se helpottaa
t. yksi liitoskivuista raskauksissa käsinyt joka ei päässyt edes sängystä ylös ilman apua...
Luu liitokset liikkuu tuossa hommassa ja osiltaan se on hormooni peräistä. Litalgin niminen lääke on ainut joka itselläni helpotti VÄHÄN.
Jos se on puhtaasti liitoskipuja se kyllä helpottaa synnytyksen jälkeen. Vaiva voi olla tietty jotain muutakin. Mulla huomattiin vasta synnytyksen jälkeen että ne eivät olleetkaan liitoskipuja vaan olin sairastunut raskaushormoonien aiheuttamaan luukatoon. Olin kyllä helkkarin kipeä enkä pystynyt kävelemään, en käymään vessassa ilman apua ym. Noin puoli vuotta synnytyksen jälkeen alkoi helpottamaan ja vieläkään en saa harrastaa liikuntaa joka aiheuttaa iskuja niveliin ja pitkiin luihin. Eli juoksua, aerobiciä ym.
nukkuessa ja muulloin esim tyynyillä jne. toisekseen, kokeiles jotain sellasta mikrossa lämmitettävää kauratyynyä tai jotain minkä sitten lämmittää ja asettaa kipeään kohtaan.
Siskollani oli toisessa raskaudessa liitoskipuja, ja ei syönyt silloin vitamiineja. Kolmannessa söi, etenkin magnesium on siis tärkeää. No sitten ei kipuja ollut. Saattaa tietenki vaihdellaki eri raskauksissa nuo kivut, mut semmoinen vinkki tuli vaan mieleen, et kannattaa kokeilla, jos et jo syö vitamiineja. Ite syön ladyvita plussaa, eikä kyllä oo liitoskivuista itellä kokemusta ollenkaan. Nyt on mulla kolmas raskaus menossa.
Koita pysyä liikenteessä kuitenkin. Minulla auttoi tukivyö, Anitan sellainen. Tuki todella hyvin ja auttoi ainakin minulla.