Lue keskustelun säännöt.
Ravintoapua?
14.01.2013 |
Tarvisin neuvoja, miten saisin painoa pudotettua!
Harrastan liikuntaa, käyn salilla 4krt/vko, lisäksi lenkkeilen.
Syön terveellisesti, en juuri lainkaan herkkuja ja alkoholia käytän todella vähän.
Olen 170cm pitkä ja painan 75kg. Peilikuvaani olen suht tyytyväinen, mutta tuo vaaán lukema kyllä kauhistuttaa!
Ja älkää sanoko, että lihas painaa, sillä on paljon minua lihaksikkaampiakin, jotka ovat silti sirompia (vaikka olisivat saman mittaisia).
Kommentit (3)
kun epämääräisesti "syöt terveellisesti". Laitapa ruokapäiväkirjaa, niin nähdään mistä kiikastaa.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
ja elämääsi muuten tyytyväinen, niin minkä ihmeen takia sen luvun pitäisi olla pienempi??
Vaa'an lukema kauhistuttaa. Ihannepainoni voisi olla -10kg.
ap