Mitä mieltä tästä laihdutuspäivästä?

Aamiaiseksi banaani ja pari kuppia kahvia maidolla.

Lounaaksi vihersalaattia, muutama pähkinä, pari palaa näkkäriä, salaattikastiketta lusikallinen. Välipalaksi banaani.

Päivälliseksi kananrintafile, tomaattia ja kurkkua, salaattikastiketta. Iltapalaksi mansikkarahkaa 200 g. Juomana läpi päivän vesi.

Liikuntaa 60 min.

Osaako joku laskea paljonko noista kertyy kaloreita? Millä tahdilla 167 cm/70 kg laihtuisi?