syön niin huonosti että kaikki jää lanteille

aamulla 2 kuppia kahvia rasvattomalla maidolla

Lounaalla kuppi kahvia rasvattomalla maidolla ja mandariini

Pussillinen susupaloja

2 kuppia kahvia rasvattomalla maidolla

Pieni lautasellinen makaronilaatikkoa ja salaattia



Bmi 25



Eilen söin



2 kuppia kahvia aamupalalla

Lounaalla kiivi ja kuppi kahvia

Päivälliseksi uunilohta ja vihreitä papuja

2 kuppia kahvia

2 siivua leipää kinkulla ja oivariinilla



Juu ei toimi suoli kunnolla...