Voiko lapsen lounas olla "pelkät" kinkkutäytteiset tortellinit?

pelkkä spaghetti.. :) Kummallista kyllä, ei edes tällä kertaa halunnut ketsuppia siihen. Joskus näin..



Ja tortellinit on ihan hyvä lounas, meidänkin lapsen lemppareita.

ihan ok, mutta ei jokapäivä tuota onhan tuo aika hiilarivoittoinen, mutta jos urheilette paljon niin se sitten palaakin. Muuten alkaa näkymään lapsukaisen leuan alla ja vatsan seudulla...

nämä luulot siitä, että hiilarit muka automaattisesti lihottaa. Eiköhän se oo kuitenkin se, miten paljon kaloreita syö! Minä ja mies olemme kasvissyöjiä, ja kasvissyönti on tunnetust aika hiilarivoittoista. Silti olemme molemmat normaalipainoisia, mies jopa laiha. Emme ole mitään himourheilijoita, vaikka liikuntaa harrastammekin, emmekä mitenkään laskeskele kaloreita.

ihan ok, mutta ei jokapäivä tuota onhan tuo aika hiilarivoittoinen, mutta jos urheilette paljon niin se sitten palaakin. Muuten alkaa näkymään lapsukaisen leuan alla ja vatsan seudulla...

nämä luulot siitä, että hiilarit muka automaattisesti lihottaa. Eiköhän se oo kuitenkin se, miten paljon kaloreita syö! Minä ja mies olemme kasvissyöjiä, ja kasvissyönti on tunnetust aika hiilarivoittoista. Silti olemme molemmat normaalipainoisia, mies jopa laiha. Emme ole mitään himourheilijoita, vaikka liikuntaa harrastammekin, emmekä mitenkään laskeskele kaloreita.

Syön itsekin paljon pastaa, riisiä, vaaleaa leipää, ja olen vege. Rasvaakaan en säästä vaan oliiviöljyä kuluu. Painoindeksi on 19,5.

Ja onhan ne Kauko-idän ihmisetkin niin kamalan läskejä kun sitä valkeaa riisiä vetävät päivittäin ;-) Ja ranskalaiset vaalean leivän ja leivosten mussuttajat ;-)

Ihan hyvä lounas tuo on. Pääasia että nälkä lähtee.

Nuo on jotain italialaisia tuoretortellineja..



ap

Tortellinit kuuluu tarjota jossain kastikkeessa keitettyinä, esim. juusto- tai tomaattikastike.



Mutta eiköhän ne lapsi ketsupinkin kanssa ihan sujuvati vedä.

teet tortellineille tilkan juustokastiketta kyytipojaksi. Kuumennat vähän maitoa tai hätätapauksessa vettä, ja sulatat juuston siihen kuumaan nesteeseen. Kaadat tortellinien päälle, ja voilà.

Muksut kumpikin tykkää kys soosista kun pilkon sekaan keitettyä kananmunaa mutta nyt noiden tortellinien kanssa teen ilman munaa.



ap

onhan tuo aika hiilarivoittoinen, mutta jos urheilette paljon niin se sitten palaakin. Muuten alkaa näkymään lapsukaisen leuan alla ja vatsan seudulla...

Eikä tarvi tosiaan aina mitään varsinaista kastiketta, Italiassakin on varsin tavallista nauttia niitä esimerkiksi pelkästään yrteillä ja ehkä valkosipulilla ja chilillä maustetun oliiviöljyä tai voin kanssa. Kinkkuversioon sopisi mainiosti ihan pannulla sulatettu voi ja jos vielä on vaikka salviaa jonka kanssa sen laittaisi pannuun niin nam!

voita (oivariinia tai vast.) j sekoita siihen silputtuja, tuoreita yrttejä tai kuivattuja ellei tuoreita ole. Timjamia, basilikaa, oreganoa ... Vähän sitruunankuortakin voit raastaa joukkoon. Myös tilkka oliiviöljyä + yrtit käy.

Tosin en kysynytkään sitä voisko kys ruoka olla joka päivä, toisaalta me emme pahemmin kaloreita, hiilareita yms paljoa kyttäillä ja ihan olemme normaalikroppainen perhe, esim juuri 11v täyttäneen 5-luokkalaisen mitat on 156cm/41kg.

Urheilua harrastavat lajissaan 2-5x/vkossa.

ap

onhan tuo aika hiilarivoittoinen, mutta jos urheilette paljon niin se sitten palaakin. Muuten alkaa näkymään lapsukaisen leuan alla ja vatsan seudulla...

poikkeuksellisena ihan ok lounas... Puolet ruoasta pitäisi kuitenkin normaalisti olla kasviksia ja vihanneksia.

eli oletan tarjoavan jotain kasviksia. mun mielestä ihan passeli lounas. ei aina jaksa ja ehdi tehdä täydellistä ateriaa. meillä vastaavia laiskotuspäiviä on pari viikossa. seuraavat ateriat on tukevampia ja ruokaa ja vlipaloja saa jos on nälkä. lihaakaan ei tarvi olla joka aterialla. joskus on hyvä pitää kasvispäiviäkin. tiesittekö??

meidän lapset tykkää pelmeneistä, pakasteesta saa kätevästi nykyisin ainakin lihatäytteellä. Kuulemma muitakin on, mutta ei ole vielä tullut vastaan. Nehän tarjotaan voin ja smetanan kanssa, tosin tuppaa aina se smetana unohtumaan. Ja vihanneksia sitten viereen.

Meillä oli kesällä joinakin kertoina lounaana vain muurinpohjalettuja ja hilloa ja kermavaahtoa. Ja hyvin jaksoi niillä eväillä hillua.

Rehujakin oli lautasella, aivan kuten joka ikisellä aterialla muulloinkin, tällä kerralla tomaattia, kurkkua ja paprikaa, leipänä ruisleipäviipale ohuenohuella pippuribroilerileikkeleellä ja juomana rasvaton sekä 1% maito (esikoinen juo 1% ja nuorempi eli 9v rasvatonta koska tykkäävät niistä).

ap

poikkeuksellisena ihan ok lounas... Puolet ruoasta pitäisi kuitenkin normaalisti olla kasviksia ja vihanneksia.

Ap

Rehujakin oli lautasella, aivan kuten joka ikisellä aterialla muulloinkin, tällä kerralla tomaattia, kurkkua ja paprikaa, leipänä ruisleipäviipale ohuenohuella pippuribroilerileikkeleellä ja juomana rasvaton sekä 1% maito (esikoinen juo 1% ja nuorempi eli 9v rasvatonta koska tykkäävät niistä).

ap

poikkeuksellisena ihan ok lounas... Puolet ruoasta pitäisi kuitenkin normaalisti olla kasviksia ja vihanneksia.

lounaaksihan tuo on sitten varsin toimiva.