Vähäsokerinen ja terveellinen jugurtti hakusessa
Meillä yli vuoden ikäinen tyttö, jolle nyt kyselen vinkkiä jugurtin valintaan. Maustamaton jugurtti ei ole tehnyt kauppaansa, vaikka on hedelmiä mössätty mukaan. Mikä olisi terveellinen valinta, siis sellainen jugurtti, jossa ei olisi ylenmäärin sokereita/hiilareita ja rasvaprosenttikin alhainen. Valmistajien ns.lastenjugurtit ovat aikamoisia hiilaripommeja.. Hesarissa oli vertailu jugurteista kuukausia sitten, mutten tietysti silloin ottanut artikkelia talteen.
Maxi
Kommentit (4)
oletko kokeillut laittaa vähän hedelmäsokeria makeudeksi? Sehän on "parempaa" kuin tavallinen sokeri ja sitä riittä 1/3 vähemmän.
jogurttiin jotain vauvanruoka hedelmä-/marjasosetta sekaan. Aluksi voi laittaa enemmän (tuttua) sosetta ja vähemmän jogurttia. Toki samaa voi kokeilla myäs hedelmillä esim. aluksi paljon banaania, jonka määrää vähennetään. Uuteen makuun tottuminen vie 15-20 maistelukertaa, joten ei kannata lannistua.
puolet maustamatonta, esim. rasvatonta A-jogurttia, ja puolet maustettua jogurttia, esim. mustikka-vaniljaa. Näin ei tule ylettömästi sokeria ja makua on kuitenkin sopivasti.
Siinä ehdotettiin maustamattoman jogurtin ja HeviShotin sekoittamista. Ei ole tullut itsekään vielä kokeiltua enkä tiedä, saako kaikenikäiset juoda heviä.