Lue keskustelun säännöt.
Onko hyvä iltapala laihduttajalle?
03.10.2012 |
Pari desiä puolukkarahkaa (kerma,rahka,puolukka ja vähän sokeria) ja lisäksi 2-3 hapankorppua voilla,kinkulla,juustolla ja kurkulla.
Kommentit (2)
Syö mitä vaan kunhan päivän kalorisaanti ei nouse liian isoksi.
Itse en syö iltapalaa lainkaan, syön päivän raskaimman aterian eli päivällisen siinä klo 20. Hyvin toimii näinkin.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Vwdä aamul rasvasta ja hiilareita, iltapäivällä lihaa, salaattia ja hedelmiä, klo:18,00 jälk älä enää syö ;)