Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Melkein aina alakuloinen ja uupunut, mistä apu...
27.09.2012 |
Stressaan kaikesta, paras hetki illalla päästä nukkumaan kun ei tartte ajatella mitään ja voi vaan olla. En jaksa kokata, siivota, mikään ei huvita. Ahdistaa ettei jaksa ja alakuloisuus vain syvenee. Laahustan ympäri taloa tai istun koneella ja pienikin vaivannäkö tuntuu äärettömän isolta. Kotityöt kasaantuu, ei ole energiaa mihinkään. Mikähän auttaisi...
Kommentit (4)
Syötkö d-vitamiinia? Jos vastasit molempiin kyllä niin mars lääkäriin hakemaan masennuslääkkeet.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kaikille!!
Mulla oli pari vuotta sitten talvella sama.... se sitten vähitellen meni. En syönyt silloin deetä, nytten uskaltaisi lopettaa.
Ja muutenkin monet asiat ovat menneet huonommaksi (liittyen esim lasten teini-ikään) mutta stressaan vähemmän.
Alue: Aihe vapaa
ja aloita liikkumaan päivittän, alkuun ihan vaan vartin happihyppelykin riittää.
Uni, ruokavalio ja liikunta ovat avain onneen.