Lue keskustelun säännöt.
Melatoniini ja uneton yö
24.09.2012 |
Otin taas eilen illalla 2 melatoniiniä, 2 tunnin päästä kävin hakemassa kolmannen. Silti olin vielä hereillä kun aamulla soi herätyskello. Pitäisikö tässä 10kpl melatoniinia ottaa joka ilta vai miten ihmeessä sen unen saa tulemaan?
Kommentit (4)
jo yhdellä. Ja tuntuu vielä seuraavanakin päivänä. Olo on kuin zombiella...
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
apteekistako vai tilaamalla jostain?
Ne on kai jotain 2-3 mg tabuja.
vaan luonnollinen unihormoni, auttaa nukahtamaan. jos on "pirteä" niin ei se unessa pidä. isompi annoskaan ei välttämättä tepsi vaan tekee pöpperöisen olon kun kroppa ja aivo nukkuisi mutta mieli ei. kokeile pitkävaikutteista melatoniinia kuitenkin ennenkuin siirryt unilääkkeisiin.
Joku vahvempi unilääke voisi olla tarpeen.