Lue keskustelun säännöt.
kävin rasvaprosentin mittauksessa
10.09.2012 |
ja tulokseksi tuli 23,4%. Mitä muilla av-mammoilla on?
Olen 160cm ja painan 55,9kg (mittarin mukaan), liikun 5krt/vko pari punttitreeniä ja pari aerobista, tarkoituksena saada vähän lihasmassaa lisää :)
taustana kerrottakoon, että olen pudottanut 15kg painosta nyt 6kk aikana, luulin, että minussa olisi enemmänkin rasvaa, mutta toihan osuu ihan "normaali" jakaumalle :D
Kommentit (4)
pituus 171, paino 71 kg. Punttia oon ottanut. Ja aerobista.
Hyvä pudotus!
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
todella epätarkkoja. Ei niihin kannata kauheesti tuijottaa.
http://kiloklubi.fi/foorumi/Painonhallinta-11/Mik%C3%A4-on-normaali-ras…
Tuossa siis Patrik Borg joka on jonkinlainen alan guru, vastaa.
asiakkaan käsissä pidettävällä koneella? Mekaaninen luotettavampi. Tosin eihän sillä ole väliä, olet hienosti pudottanut painoa ja varmasti olosi on terveellinen!
t. aktiiviliikkuja, joka ei tiedä rasvistaan (better so!:)
pituus 171, paino 71 kg. Punttia oon ottanut. Ja aerobista.
Hyvä pudotus!