Ylitaipuvat polvet ja pieni kipuilu niissä. Mikä auttaa?

Heillä on myös lähtenyt muutamia kertoja polvi sijoiltaan. Nyt käyvät fysioterapiassa ja jumppaavat polvia kotona niin tilanne on ollut parempi. Fyssari on myös teipannut polvia joka auttanut myös paljon (kinesteippi siis).

lihasten hyvästä kunnosta. Itse ainakin huomaan heti kun lihaskunto heikkenee, että nivelet alkaa muljahtelemaan ja rasittumaan turhan helposti. Hyvät lihakset siis tukevat niveliä.

Mut ei mulla lapsena muuten oo näitä kipuja ollu, nyt 17v vasta alkanu. :S



ja kun ei se oo välttämättä kipua, vaan semmonen inhottava tunne ennemmin.

vaan niistä lihaksista pitää ihan oikeasti pitää huolta ja treenata.

Sen haluan tietää.

Ei niitä liikkeitä tässä pysty neuvomaan. Ja kyse ei ole vain yhdestä tai kahdesta liikkeestä vaan sarjoista.