Lue keskustelun säännöt.
Ootko LIHONUT kesällä? Oot tietenkin.
Kommentit (14)
Ennen kesää söin 2x lämpimän aterian/pvässä+iltapalan ja joskus aamupalankin, nyt kesäaikana syönyt 1x lämpimän aterian/pvässä ja sekin usein salaattipohjaista ja lisäksi 1-2x voileivän/pvässä.
Myöskään alkoholi ei ole kuulunut menuuseeni kuin muutaman kerran 1 lightsiiderin muodossa.
Eli enpä ole lihonut, sorry.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Kesällä on kiva lenkkeillä ja saa itse tehdä kaikki ruoat niin voi helposti laskea kalorit.
en ole neuroottinen vaaàlla ramppaaja. Katsotaan jos vaatteet alkaa kiristää.
että muutaman sata gr on noussut paino. Se tosin johtuu siitä että aloitin toukokuulla uuden entistä kovemman saliohjelman ja lihasmassa on lisääntynyt.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Mulla on 2-4 kilon vuosivaihtelua ja täysin toisin päin. Eli lihon aina talvisin (sohvaperuna). Kesäisin tulee liikuttua todella paljon enemmän. Ruokailu ei hirveästi poikkea, koska grillaus on pääsääntöisesti terveellistä, jätskiä kyllä kuluu...
Talvella en vaan kuluta yhtä paljon
t. N45v. 173cm/59-63kg
Enpä olekaan. Tosin en kyllä laihtunutkaan, kun tälleen kesällä on mukava pitää vähän taukoa siitä laihdutuksesta ja ottaa rennosti. Tuossa elo-syyskuussa jos sitten taas olisi motivaatiota jatkaa. :)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Talvella lihon n. 2 kiloa; paino vaihtelee silloin 52-54 kilon välillä.
Kesällä laihdun pari kiloa (painonlasku alkaa jo keväällä valon lisääntyessä). Kesällä painan 50-52 kiloa.
En koskaan tarkkaile syömistäni tai liiku painonhallintamielessä, mutta talvella maistuvat raskaammat ruoat ja esim. suklaa ja punaviini, kesällä kevyemmät, esim. salaatit. Kesällä tulee liikuttuakin enemmän, kun ei tarvitse tehdä sisätyötä.
Enpä ole, yleensä lihon keväisin, mutta laihdun kesäisin. Tänä kesänä on lähtenyt tähän mennessä 4 kg.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kanssa laihtunut 3kg..lapset estää tuon liian siiderin litkimisen ja paljon tullu syötyä mansikoita,vesimelonia,salaatteja,kesäkeittoa..nautin kun vihannekset niin hyviä nyt=)
mutta lähtee taas kun loma loppuu ja jumpat alkaa
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Toivottavasti vielä pari lisää. Meillä ei ole grilliä emmekä harrasta alkoholijuomia, joten kesä onkin enemmän laihtumisaikaa, kun saa ihanista tuoreista vihanneksista ja marjoista vatsan täyteen, ja tulee pyräiltyä jne.
mutta vyötärö on kyllä levinnyt tehokkaasti.
vähän jopa hoikistunut. Tulee ulkoiltua enemmän kuin talvella ja syötyä harvemmin kun ei makoile sisällä.