Saisiko yöunia aikaistettua jotenkin?
Täällä on muistaakseni ollut aikaisemminkin paljon keskustelua nukuttamisesta ja levottomista illoista, mutta voisikohan joku vielä kertoa vinkkejä ja ajatuksia, miten voisi yöunille käyntiä aikaistaa ja helpottaa?
Eli poika 2,5 kk on aina nukkunut hyvin yöt, 10-12 tunnin yöunet alussa kahdella syötöllä ja nykyisin yhdellä. Ja yöllä aina nukahtanut heti syönnin jälkeen omaan sänkyyn ilman mitään nukuttelua tms.
Iltaisinkaan ei ollut ennen ongelmia, eikä tarvinnut kummempia nukutteluja, mutta nyt parin viikon ajan ovat illat olleet todella levottomia. Ja teki niin tai näin, niin nukahtaa yöunille vasta 23.30. No eihän tuo tietysti niin kamalaa ole kun saa itse nukkua yöt hyvin ja aamullakin vähän pidempään, mutta kun tuo nukahtaminen tuntuu koko ajan pikkuhiljaa siirtyvän myöhempään.
Aikaisemmin annettiin pojalle hiukan pullomaitoa illalla, kun tuntui, ettei oma riitä. Tämä helpotti nukahtamistakin kun maha tuli paremmin täyteen. Olen kuitenkin päässyt eroon tästä lisämaidosta, kiitos teidän vinkkien ja kannustuksen. Olen vielä joinakin iltoina kokeillut antaa lisämaitoa ihan vain nukahtamisen helpottamista varten, mutta eipä poika enää ole oikein huolinut tai jos on niin ei ole kyllä ollut apua nukutuksessa. Eli pullomaitoa tai rintamaitoa, niin yöunet n. 23.30.
Lisäksi olen kokeillut valvottaa poikaa (tai siis olla nukuttamatta), tuloksena väsymysraivarit ja yöunet n. 23.30. Olen myös koittanut saada pojan ajoissa nukkumaan ennen väsymysraivareita ja tuloksena yhdet tai useammat pienet unet illalla ja yöunet n. 23.30. Eilen aloin nukuttamaan 20.30, poika nukahti 21.30 ja heräsi hetken päästä, jatkuvan nukuttelun jälkeen nukahti yöunille 23.40.
Päivisin ei ole ihan säännöllistä rytmiä, päivällä yleensä parit 2-3 tunnin päiväunet ja illalla sitten vaihtelevasti yhdet tai useammat pienet unet tai ei unta lainkaan. Minkä ikäisillä vauvoilla pitäisi olla selvä rytmi päivällä ja yöllä?
No olipas sekava selitys, mutta pelkään siis että yö siirtyy kohta päiväksi :( Jospa joltain löytyisi jotain ideoita tai ajatuksia?
Iivari ja poika 2.5kk
Kommentit (3)
Eli välillä on poika herännyt päiväunilta joskus viiden maissa, eikä olla saatu illalla nukkumaan kun joku lyhyt pätkä esim. 18.30-19. Välillä viimeiset unet esim. 17-19, tai 18-19, 18-20, jne. eli kaikenlaista iltaa ja lopputulos on ollut aina sama eli nukahtaa yö unille n. 23.30.
tuohon yöunien aikaistamiseen. Meillä poika meni parikuisena myös myöhään nukkumaan, yleensä n. klo 23.
Siitä kuitenkin pikkuhiljaa alkoi aikaistamaan nukkumaanmenoja ja noin nelikuisena meni klo 22 nukkumaan. Sitten soseiden maistelun myötä alkoi taas aikaistamaan nukkumaanmenoa ja puolen vuoden ikäisenä meni nukkusille klo 21. Nyt on ollut jo monta kuukautta niin, että poika (9kk) menee yöunille klo 19.30-20.
Tuo päivärytmi säännöllistyy sitten itsestään, kun vauva kasvaa. Parikuinen on vielä niin pieni, että rytmit ehtii muuttua moneen kertaan.
Meillä soseiden maistelu nelikuisena ja niiden syömisen oppiminen alkoi myös rytmittää päivää. Eli siis sitten, kun vauva jo syö useamman kuin yhden kerran päivässä kiinteitä, esim. puolivuotiaana.
Tiedän kokemuksesta, että tämä kuulostaa niin helpolta, mutta niin se vain on, että kyllä ne rytmit muodostuvat siitä vauvan kasvaessa.
Hauskaa joulun odotusta teille!
Nalle ja poika 9kk
Miten viimeiset unet otetaan, jos otetaan? Meillä herätetään poika 4 kk, jos unet menee yli seitsemään. Yleensä meillä nukahdetaan sitten yö unille 21.30. Meillä on kyllä käytössä iltavelli, johon poika nukahtaa hyvin. Saattaa vain herätä vielä pariin otteeseen ennen kuin nukahtaa yöunille. Ja jonkinmoista rytmiä meillä syntyi 3 kk jälkeen. Mutta unet saattaa heitellä vielä tosi paljonkin.