Lue keskustelun säännöt.
kävelyvauhti lenkillä
03.07.2012 |
onko mielestänne lenkillä (on siis vaihtelevaa maastoa, ylä- ja alamäkiä...)kun kävelee niin noin 1 km 10 minuutissa hidas vauhti vai ihan hyvä? Kun lenkkeilen (vaunujen kanssa) niin en nyt kävelekään niin nopeasti kun pääsisin, mutta sellaista ihan suht hyvää vauhtia mielestäni, niin keskimäärin 1 km 10 minuutissa.. tänään siis meni 3km lenkkiin puoli tuntia. Onko tuo mielestänne hyvää vauhtia vai mitä vauhtia muut lenkkeilijät kilometrejään kävelee?? :D
Kommentit (2)
Mun mielestä kilometri kymmenessä minuutissa on hidas vauhti, mutta jos sulla syke nousee siinäkin vauhdissa, niin se on sulle ok.
Mä kävelen yleensä 8-9 kilometrin lenkkejä, kilometrivauhti 8.20-9.15.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Itse en ainakaan kovin kovempaa pääse, vaikka kuinka yrittäisin. Rasittavuutta voi tietysti säädellä lenkin pituudella sitten. Puolen tunnin lenkki on ihan ok, mutta kävelepä ensi kerralla tunti!