Lue keskustelun säännöt.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Tervetuloa lukemaan keskusteluja! Kommentointi on avoinna klo 7 - 23.
Alue: Aihe vapaa
Käytänkö paljon alkoa? Juon kolme 0,5 litran siideriä 2-3 x viikossa.
Kommentit (3)
Minusta suurkulutusrajaan eli 16 annosta viikossa asti on ihan ok. Sinä käytät 9-13,5 annosta viikossa mikä on ihan ok.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Alkoholinkulutuksen riskiraja naisella on 16 annosta viikossa tai 5 annosta kerralla. Sun tahdilla viikkoannoksi tulee 9-13,5 ja kerta-annos on 4,5 (yksi annos = 0,33 mietoa, 12 cl viiniä tai neljän sentin shotti) eli ei ainakaan paljoa parane tahtia kiristää.
Nuo keskiarvot on laskettu keskikokoiselle naiselle eli jos olet kovin kevyt ja pienikokoinen, kannattaa vähentää. Jos vaaka ei pysähdy kovin paljon alle 60 kiloon, tissuttelet vielä ihan Kansanterveylaitoksen siunauksella.
Alue: Aihe vapaa
käytät. Mutta joku juo varmaan paljon enemmän.
Itse juon yhden 0,3 lonkeron tai siiderin keskimäärin kerran kuukaudessa. Joskus menee puolikin vuotta, etten juo edes sitä.