Oletko kokeillut infrapunasaunaa? Onko hyötyä laihduttajalle? Entä muut hyödyt?

mutta kokeilemattakin voin sanoa, ettei laihduttajaa hyödytä. Näissä laihdutusjutuissa (kuten muutenkin) kannattaa muistaa nyrkkisääntö: jos joku asia vaikuttaa liian hyvältä ollakseen totta, se myös on sitä.

mielestäni ei mitään tekemistä laihduttamisen kanssa. lempeä pehmeä lämmin huone, hiki alkaa virrata ja aineenvaihdunta kiihtyy. rentouttaa.

mielestäni ei mitään tekemistä laihduttamisen kanssa. lempeä pehmeä lämmin huone, hiki alkaa virrata ja aineenvaihdunta kiihtyy. rentouttaa.

ehkä se auttaa, että siitä tulee hyvä ja miellyttävän rentoutunut olo. Siihen päälle ei tee mieli herkutella, kun mielihyvä on tullut jo siitä rentouttavasta saunasta... Voi toimia ainakin tunne- ja tapasyöpölle =)

vähintään 20 minuuttia ja saunan vaikutus alkaa vasta sen 20 minuutin kuluttua?

Mihin vaikuttaa?

olitko juonu tarpeeksi? kuinka pitkään viivyit saunassa?

pitäisi jaksaa ainakin 30 minuuttia. Eikä sen saunan kuuluisi olla 60 asteessa vaan 40-45 lähempänä optimaalista..

lähdettä: http://www.fressi.fi/palvelut/hyvinvointipalvelut/infrapunasauna/

"mielestäni ei mitään tekemistä laihduttamisen kanssa. lempeä pehmeä lämmin huone, hiki alkaa virrata ja aineenvaihdunta kiihtyy. rentouttaa."

Minun käsittääkseni aineenvaihdunnan kiihtymisellä on hyvinkin suuri merkitys laihtumiseen :). Olen kerran kokeillut infrapunasaunaa, ja nyt olen sellaista vakavasti hankkimassa. En tosin laihtumisen vuoksi, vaan muiden terveysvaikutusten ja nopeamman palautumisen vuoksi. Mutta jos muutama kilokin lähtisi, olisi se vain plussaa. Olen ihan tavissaunahullukin, ja tavallisimmin tulee ajastettua sähkösauna, joten säästöä tulisi myös sähkönkulutuksessa ainakin meillä ihan rutkasti.

Olen ollut muutamia kertoja infrapunasaunassa eikä se oikein miltään ole tuntunut. Rehellisesti sanoen en oikein usko tuon saunan hyötyihin. Perinteinen sauna on mielestäni rentouttavampi.

Kavin aikoinani ahkerasti infrapunasaunassa, kuntosalilla oli sellainen ja menin sinne aina treenin jalkeen venyttelemaan. Salin omistaja vaitti, etta infrapunasaunan myyneen yrityksen yksi markkinointiargumentti oli infrapunasaunan parantava vaikutus alkaviin flunssiin ym. Normaalia saunaa syvemmalle kudoksiin tunkeutuva lampo kuulemma vaikuttaa kuin kuume, ja tappaa virukset.



Muutaman kerran nain kavikin: lahdin varta vasten salille saunomaan (ilman treenia siis) kun oli sellainen olo etta olin tulossa kipeaksi. Enpa sitten tullutkaan. Ehka johtui infrapunasta, ehka en olisi tullut tosissani kipeaksi niina kertoina muutenkaan... mene ja tieda.

Oolenko ainoa joka ei hikoillut YHTÄÄN siellä? Eka menin sinne suihkunmärkänä ja tokalla kerrallla kuivasin itseni ennen, kummallakaan kerralla ei tullut pisaraakaan. Mistä tämä voisi johtua?

Olisi hyvä saada tietoa haitoista. Hyötyjä on kilometritolkulla mutta kukaan ei ole sanonut mitään negaa. 

[quote author="Vierailija" time="04.04.2015 klo 10:00"]

Oolenko ainoa joka ei hikoillut YHTÄÄN siellä? Eka menin sinne suihkunmärkänä ja tokalla kerrallla kuivasin itseni ennen, kummallakaan kerralla ei tullut pisaraakaan. Mistä tämä voisi johtua?

[/quote]

Oliko se sauna päällä?

Itse ainakin hikoilen IP-saunassa alusta loppuun niin, että hiki virtaa. Tavallisessa saunassa saatan olla kokonaan hikoilemattakin, mutta tuolla sitä ongelmaa ei ole.

2012

Kyllä sauna oli päällä, paneelit seinässä olivat kuumat ja lämpömittari lähempänä 60 astetta.. Voiko keholla mennä aikaa muutama kerta ennen kun hikoilu alkaa? Onkohan tosta saunasta mitään hyötyä jos se hiki ei ala virtaamaan. Iltaisin se on kyllö mahtava koska nukahdan sekunneissa saunan jälkeen kun lyön pään tyynyyn.

Ja anteeksi että nostin tämän 2012 keskustelun, ajattelin että Se on fiksumpaa kuin alottaa täysin uusi....?

Vanha keskustelu, mutta samaa tietoa vailla. Hyödyt ja haitat? Omia kokemuksia?