En tajua ollenkaan millainen naisen takamuksen "pitäisi" olla

"muodikas",

olla lattana?

Naiset itse haluavat yleensä pienemmän pepun. Miehet taas tykkäävät isohkosta, mutta muodokkaasta ja kaartuvasta pyllystä. Lattana perä ei näytä kenestäkään hyvälle, se on "poikamainen".



Siinäpä käsitykseni asiasta.

peppu, ei mikään lattana leveä liiterinovi.

mulla on upea pylly, vaikka olenkin jo vanhempi useamman lapsen äiti-ihminen

Tällanen:



http://www.cryosites.com/shared/img/j/jessica_biel_hkwxy.jpeg



Mutta tuollaisen saa vain treenaamalla ja tämän palstan mammojen mukaan sporttinen kroppa on poikamainen...

Tällanen:

<a href="http://www.cryosites.com/shared/img/j/jessica_biel_hkwxy.jpeg" alt="http://www.cryosites.com/shared/img/j/jessica_biel_hkwxy.jpeg">http://www.cryosites.com/shared/img/j/jessica_biel_hkwxy.jpeg</a&gt;

Mutta tuollaisen saa vain treenaamalla ja tämän palstan mammojen mukaan sporttinen kroppa on poikamainen...

Mutta pienen oloinen. Muotoa voisi olla enemmänkin.

T: mies.

että ideaalipeppu on lihaksikas eli pyöreä. Mutta siinä ei saisi olla liikaa rasvaa päällä (jonkin verran toki!). Eli pepun pienennysvinkit tähtäävät liiallisen rasvan vähentämiseen ja kasvatusvinkit taas oikeanlaisen muodon korostamiseen.

tai sitten on liiaksi muiden määriteltävissä ja pyrkii itseään liiaksi muuttamaan.

Oleellista on, kunka paljon pepun koostumusta on kiinteää lihasta ja kuinka paljon hyllyvää läskiä/selluliittiä.

Oleellista on, kunka paljon pepun koostumusta on kiinteää lihasta ja kuinka paljon hyllyvää läskiä/selluliittiä.

Isokin peppu on kaunis, kun se on korkean mallinen ja pyöreä, eikä leveä läskiperä. Avainsana: lihakset.

Oleellista on, kunka paljon pepun koostumusta on kiinteää lihasta ja kuinka paljon hyllyvää läskiä/selluliittiä.

Isokin peppu on kaunis, kun se on korkean mallinen ja pyöreä, eikä leveä läskiperä. Avainsana: lihakset.

geenit ovat kovasti tätä vastaan?

Meidän suvun naiset ovat päärynäpyllyjä. Itselläni tuo on mennyt niin että vaikka aika paljon teenkin töitä pepun eteen,niin asia ei siitään kummene, huomattavasti. Se rasva mikä minussa on suunnilleen ylimääräistä on just reisien yöäosissa ja pepussa ja se on sellaista pehmeää rasvaa ja tuntuukin sitten löysyytenä.Harrastan paljon liikuntaa, 3 lenkkiä viikossa,joista 2 10km hölkkälenkkejä,pyöräilen työmatkat, käyn salilla jolloin kyykkään ym.Tiedän monia itseäni paljon lihavampia naisia, jotka ei harrasta muuta kuin kävelyä,ja silti heillä on kauniimpi,pyöreämpi pylly,ja parempi iho siinä.

Tytärpuoleni(24v) ei ole juurikaan harrastanut liikuntaa. Viimeisen vuoden aikana aktivoitunut koiran kanssa hölkkäileen, silti hänen pyllynsä on aina ollut kuin satasen juoksijalla.

Juu,oma pyllini on läskinen,hyllyvä ja selluliittinen. En ole eläissäni nähnyt missään esim uimahallissa niin rumaa pyllyä kuin minulla. Johtuneeko sitten istumatyöstä, vaan on se ollut sellainen aina.Myös nuorena ja tosi hoikkana. Nyt BMI 23.

Syksy kun tulee niin koitan salilla tehostaa tuota pakaralihaksen kasvatusta, nyt pitää vähän hillitä että jaksaa juosta.

mitä te harrastatte. Peppu on peppu ja useimmilla se on tuolla takana alhaalla eikä sitä itse juurikaan näe. Mitä ihmeen väliä sillä on millainen ahteri on?????? En tajua.

on "muotia" kohista siitä. Mutta asiaan,itse kärsin kyllä tästä rumasta pepusta just tän muodin takia. Kun tissit ovat menneet pois muodista,niin nyt on perse. Peppu sitä perse tätä älläperse herkkupylly nami peppu laardiperse hyihyi hyi naminaminami, pyöreä,iso,kiinteä,treenattu,pysty,piukka,tiukka,urheilullinen,näyttävä.............



t 12

Oleellista on, kunka paljon pepun koostumusta on kiinteää lihasta ja kuinka paljon hyllyvää läskiä/selluliittiä.

Isokin peppu on kaunis, kun se on korkean mallinen ja pyöreä, eikä leveä läskiperä. Avainsana: lihakset.

geenit ovat kovasti tätä vastaan?

Meidän suvun naiset ovat päärynäpyllyjä. Itselläni tuo on mennyt niin että vaikka aika paljon teenkin töitä pepun eteen,niin asia ei siitään kummene, huomattavasti. Se rasva mikä minussa on suunnilleen ylimääräistä on just reisien yöäosissa ja pepussa ja se on sellaista pehmeää rasvaa ja tuntuukin sitten löysyytenä.Harrastan paljon liikuntaa, 3 lenkkiä viikossa,joista 2 10km hölkkälenkkejä,pyöräilen työmatkat, käyn salilla jolloin kyykkään ym.Tiedän monia itseäni paljon lihavampia naisia, jotka ei harrasta muuta kuin kävelyä,ja silti heillä on kauniimpi,pyöreämpi pylly,ja parempi iho siinä.

Tytärpuoleni(24v) ei ole juurikaan harrastanut liikuntaa. Viimeisen vuoden aikana aktivoitunut koiran kanssa hölkkäileen, silti hänen pyllynsä on aina ollut kuin satasen juoksijalla.

Juu,oma pyllini on läskinen,hyllyvä ja selluliittinen. En ole eläissäni nähnyt missään esim uimahallissa niin rumaa pyllyä kuin minulla. Johtuneeko sitten istumatyöstä, vaan on se ollut sellainen aina.Myös nuorena ja tosi hoikkana. Nyt BMI 23.

Syksy kun tulee niin koitan salilla tehostaa tuota pakaralihaksen kasvatusta, nyt pitää vähän hillitä että jaksaa juosta.

miksi pitää hillitä pakalihaksen kasvatusta että jaksaa juosta?? Kyllä tasan jaksat juosta paremmin, kun lihakset kunnossa. Treenaan pakaroita joka toinen päivä ihan kotijumpalla muutaman kilon vastuksilla, tuloksia todella tulee vaikka mullakin geeneissä "läskipylly". Ja joka piävä juoksen sen kympin. Juoksu on parantunut sitä mukaa kun olen ottanut lihastreenin enemmän mukaan.

Oleellista on, kunka paljon pepun koostumusta on kiinteää lihasta ja kuinka paljon hyllyvää läskiä/selluliittiä.

Isokin peppu on kaunis, kun se on korkean mallinen ja pyöreä, eikä leveä läskiperä. Avainsana: lihakset.

geenit ovat kovasti tätä vastaan? Meidän suvun naiset ovat päärynäpyllyjä. Itselläni tuo on mennyt niin että vaikka aika paljon teenkin töitä pepun eteen,niin asia ei siitään kummene, huomattavasti. Se rasva mikä minussa on suunnilleen ylimääräistä on just reisien yöäosissa ja pepussa ja se on sellaista pehmeää rasvaa ja tuntuukin sitten löysyytenä.Harrastan paljon liikuntaa, 3 lenkkiä viikossa,joista 2 10km hölkkälenkkejä,pyöräilen työmatkat, käyn salilla jolloin kyykkään ym.Tiedän monia itseäni paljon lihavampia naisia, jotka ei harrasta muuta kuin kävelyä,ja silti heillä on kauniimpi,pyöreämpi pylly,ja parempi iho siinä. Tytärpuoleni(24v) ei ole juurikaan harrastanut liikuntaa. Viimeisen vuoden aikana aktivoitunut koiran kanssa hölkkäileen, silti hänen pyllynsä on aina ollut kuin satasen juoksijalla. Juu,oma pyllini on läskinen,hyllyvä ja selluliittinen. En ole eläissäni nähnyt missään esim uimahallissa niin rumaa pyllyä kuin minulla. Johtuneeko sitten istumatyöstä, vaan on se ollut sellainen aina.Myös nuorena ja tosi hoikkana. Nyt BMI 23. Syksy kun tulee niin koitan salilla tehostaa tuota pakaralihaksen kasvatusta, nyt pitää vähän hillitä että jaksaa juosta.

miksi pitää hillitä pakalihaksen kasvatusta että jaksaa juosta?? Kyllä tasan jaksat juosta paremmin, kun lihakset kunnossa. Treenaan pakaroita joka toinen päivä ihan kotijumpalla muutaman kilon vastuksilla, tuloksia todella tulee vaikka mullakin geeneissä "läskipylly". Ja joka piävä juoksen sen kympin. Juoksu on parantunut sitä mukaa kun olen ottanut lihastreenin enemmän mukaan.

juu, mutta tarkoitin sellaista kunnollista salilla tehtävää pakara ja lihastreeniä jossa paikat vähän kipeytyykin. esim toissapäivänä tein sellaisen cocktailin salilla( kyykkyä,yhdenjalan kyykkyä,prässiä) etten voinut lähteä eilen edes kävelylle. Toisin sanoen sen verran pitää hillitä ettei ole tukossa. Tottakai juoksu on sujunut paremmin kun lihasvoimaa on tullut.Mutta mulla ei pakarat ole kyllä kiinteytyneet niin paljoa kuin odotin,vaikka ohjelma on tehty PT:n kanssa. Pitänee käydä keskustelu asian tiimoilta. Luulen että pitäis jotain tehdä ruokavaliollekin,vaikka se on nytkin mahdollisimman vähähiilarinen ja leipää ja sen sellaista en mussuta. Ikä tekee myös että tulee hitaammin tulosta kuin nuorena, lähentelen jo 50v. Terveys ei kestä jokapäiväistä kympin juoksua,eikä kuntokaan. Enkä näe siinä muutenkaan mitään mieltä, töissäkin on jaksettava käydä,tehdä kotityöt ja nukkua. Mutta jos jollakin on aikaa, niin hyvä homma.

mitä te harrastatte. Peppu on peppu ja useimmilla se on tuolla takana alhaalla eikä sitä itse juurikaan näe. Mitä ihmeen väliä sillä on millainen ahteri on?????? En tajua.

Samaa minäkin ihmettelen. Tiedostan itse että minulla on ns. ruma perse, leveä mutta lattana. Mutta mitäpä tuosta, vaatteiden peitossahan tuo yleensä on ja koska tosiaan ei ole mitään kauneimpia kohtiani niin peitän sen pitkillä jakuilla tai paidoilla ja riittävän väljillä housuilla. Eipä yhtään haittaa ettei perä ole järin kaunis.

Tällanen:

<a href="http://www.cryosites.com/shared/img/j/jessica_biel_hkwxy.jpeg" alt="http://www.cryosites.com/shared/img/j/jessica_biel_hkwxy.jpeg">http://www.cryosites.com/shared/img/j/jessica_biel_hkwxy.jpeg</a&gt;

Mutta tuollaisen saa vain treenaamalla ja tämän palstan mammojen mukaan sporttinen kroppa on poikamainen...

aina ollut ihan ilman mitään treeniä. Liikuntaa en harrasta kuin koiran kanssa kävelyä ja työ on istumatyötä, ja hassua kyllä, näytän lihaksikkaalta muualtakin kuin pepusta. Hartiat ja käsivarretkin on selvästi lihaksikkaat, joku on jopa sanonut että naiselle liiaksi. Kai minulla on mieshormoneita liikaa tai jotain ;)

En ihan ymmärrä tuollaista peppufriikkiyttä mitä te harrastatte. Peppu on peppu ja useimmilla se on tuolla takana alhaalla eikä sitä itse juurikaan näe. Mitä ihmeen väliä sillä on millainen ahteri on?????? En tajua.

Itselläni on sitten vissiin peppufetissi, sillä (varsinkin näin kesällä) näkee paljon upeita takapuolia naisilla ja niitä on vain niin mukava katsella. Hyvin treenattu peppu on vain jotain uskomatonta ;)

Tällanen: &lt;a href="<a href="http://www.cryosites.com/shared/img/j/jessica_biel_hkwxy.jpeg" alt="http://www.cryosites.com/shared/img/j/jessica_biel_hkwxy.jpeg">http://www.cryosites.com/shared/img/j/jessica_biel_hkwxy.jpeg</a&gt;" alt="<a href="http://www.cryosites.com/shared/img/j/jessica_biel_hkwxy.jpeg" alt="http://www.cryosites.com/shared/img/j/jessica_biel_hkwxy.jpeg">http://www.cryosites.com/shared/img/j/jessica_biel_hkwxy.jpeg</a&gt;"&gt;<a href="http://www.cryosites.com/shared/img/j/jessica_biel_hkwxy.jpeg&lt;/a&gt;" alt="http://www.cryosites.com/shared/img/j/jessica_biel_hkwxy.jpeg&lt;/a&gt;">http://www.cryosites.com/shared/img/j/jessica_biel_hkwxy.jpeg&lt;/a&gt;…; Mutta tuollaisen saa vain treenaamalla ja tämän palstan mammojen mukaan sporttinen kroppa on poikamainen...

aina ollut ihan ilman mitään treeniä. Liikuntaa en harrasta kuin koiran kanssa kävelyä ja työ on istumatyötä, ja hassua kyllä, näytän lihaksikkaalta muualtakin kuin pepusta. Hartiat ja käsivarretkin on selvästi lihaksikkaat, joku on jopa sanonut että naiselle liiaksi. Kai minulla on mieshormoneita liikaa tai jotain ;)

Sitähän minäkin,että geeneillä on iso merkitys.En minä sitä,etteikö treenillä saisi hyviäkin tuloksia aikaiseksi, mutta sitä että joidenkin geenit ovat sellaiset että joutuisi aivan erityisen paljon lähes kohtuuttomasti tekemään töitä tuon eteen. Itse en kyllä pysty tuohon,koska päivään ja elämään pitää mahtua muutakin kuin kuntosali.Mutta onneksi muotoilevat alusvaatteet ja sukkahousut on keksitty, omalle miehelle kelpaa.

Pepun pitää olla pyöreä, kaunis, kuin kypsä persikka, joka odottaa poimijaansa. Pyöreyttä ja muotoa on oltava, mutta ei saa olla iso hyllyvä ihrakasa. Hieman saa kutsuvasti värähdellä. Lattana poika-peppu on myös nou-nou. :D



Siinä on pepun määritelmä by minä :)