Lue keskustelun säännöt.
Laihdutin Nutrileteillä -18 kg 10 viikossa, kyseessä oli
30.05.2012 |
ohjatusti toteutettu laihdutus ravintoterapeutin järjestämänä, sellainen ryhmäjuttu.
Nutrilettien lisäksi puoli kiloa kasviksia /pvä
Kommentit (6)
Voitko kertoa esimerkin yhden päivän syömisistä?
Quick Startin sisältö:
1. Aamiaisvaihtoehdot: suklaapirtelö (3 pussia) ja mansikkapirtelö (2 pussia).
2. Lounasvaihtoehdot: karamelli/toffee -patukka (2 kpl), pähkinä/suklaa -patukka (2 kpl) ja Brownie-patukka (1 kpl).
3. Päivällisvaihtoehdot: tomaattipasta (2 pussia), juustopasta (2 pussia) ja kananuudelikeitto (1 pussi).
4. Jälkiruokavaihtoehdot: vaniljavanukas (3 pussia) ja suklaavanukas (2 pussia).
5 & 6. Välipalavaihtoehdot: kasvisliemi (5 pussia) ja tomaattiliemi (5 pussia).
Noita aterioita voi sitten täydentää ja tuunata niillä kasviksilla.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Varsinkaan kymmentä viikkoa koska siinä ei pääse ketoosiin, eikä kukaan pystyisi tuohon noin.
Itse olen laihduttanut omatoimisesti samat kilot samassa ajassa tavispusseilla.
ps. kolme vuotta mennyt, eikä yhtään kiloa tullut takaisin. LÄhtöpaino oli 81 ja lopputulos 63.
pari vuotta sitten viidessä viikossa pusseilla -15kg. Ilman ohjausta tosin, mutta haitanneeko tuo? Olen tyytyväinen, sillä nykyään olen normaalipainoinen.
Aamupalalla 2 pussia?
Välipalalla 5 pussia?
Patukoita? Niillähän pystyy lihomaankin.
Aamupalalla 2 pussia?
Välipalalla 5 pussia?
Patukoita? Niillähän pystyy lihomaankin.
Patukka on LOUNAS!
Mä vedin jokunen vuosi sitten 10 v oma-aloitteisesti, lähti 16 kg. En syönyt edes sallittua kasviksia lisänä kun jotenkin kaikki pureksiminen ja syöminen lisäsi syömishalua.