Lue keskustelun säännöt.
Mä oon laihtunut tammikuusta 15 kiloa :)
29.05.2012 |
Ihanaa kun ei vaatteet kiristä ja purista ja palasin taas kokoon M! Ongelma vaan, että miten pidän painon tässä ettei tule korkojen kera takaisin?
Kommentit (5)
Hattua tarvii nostaa, aikamoinen urakka :)
Aion kyllä yrittää pitää motivaatiota yllä!
T. ap
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Hattua tarvii nostaa, aikamoinen urakka :)
Aion kyllä yrittää pitää motivaatiota yllä!T. ap
taas tuota samaa... toivon (taas) että tällä kertaa paino pysyy. Ihmeesti sitä jaksaa olla optimisti :D
t. 2
Painonhallinnan sanotaankin olevan se vaikein vaihe, mutta motivaatio auttanee. Pidä kiinni oppimistasi tavoista, äläkä unohda liikuntaa, vaikka tavoite on saavutettu.
Joillekin taas tuollaisen painomäärän lähteminen on murheellista, etenkin kun sairaus pudottaa sitä painoa.
pysymään, pysyy myös paino noissa lukemissa.
Itse olen 4 kertaa laihduttanut n. 20 kg, joka kerran tulleet takaisin parin kuukauden - parin vuoden jälkeen, kun on käsittämättömästi innostus ja motivaatio lenkkeilyyn ja terveellisesti syömiseen kadonnut, ja sohva ja herkut vieneet voiton.
Se on vaan niin käsittämättömän helppoa rojahtaa sohvalle, ja ihanaa ottaa jotain nopeeta hyvää mussutettavaa.. ja vielä vähän lisääkin.. ja huomennakin.. ja ylihuomenna.. sen sijaan että lähtee ravaamaan lenkkipolulle (varsinkin talvella, kun on kylmä, pimeää ja väsyttää) tai valmistaa ajan kanssa jotain terveellistä, kasvisvoittoista syötävää ja syödä sitä vain yksi maltillinen annos... :/ ja tehdä sama huomenna, ja ylihuomenna...