Lue keskustelun säännöt.
Alue: Aihe vapaa
vyötärölihavuus
26.05.2012 |
Mikä tehoaa parhaiten vyötärölihavuuteen? Olen normaalipainoinen, mutta vyötärömitta liian suuri.
-aerobinen liikunta
-lihaskunto
-ruokavaliolaihduttaminen
Kommentit (3)
vaikka netti sanoisi mitä :( Aloitin vuodenvaihteessa kuntoilun (sitä ennenkin olin lenkkeillyt satunnaisesti), juoksua ja ryhmäliikuntatunteja 5-7 tuntia viikossa eikä se näy missään, ei missään :( Tykkään kyllä liikkua ja kroppaan on tullut lihaksia mutta vyötäröläski on ja pysyy.
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
kovaa treeniä ollu noin 4-5krt vko ja lihaksia on tullu tosi kivasti, mutta vatsa samanlainen kuin ennenkin, ainakin lähes. mulla vähähiilarinen ainakin auttaa vatsaan ja sitä nyt tässä yritän liikunan lisäksi.
Alue: Aihe vapaa
Nutrilett-kuuri menossa juurikin tuosta syystä...