Kahvakuulailusta

Ajattelin rueta tekemään säännöllisesti kahvakuulalla ilta treeniä..

Enimmäkseen sitä perus liikettä mistä heijataan jalkojen väliin ja ylös.

Paljonkohan olisi hyvä tehdä näin aluksi tai miten tehdä, että tulee tuloksia?