Mihin ateriankorvikepatukoiden teho perustuu?

Kun sillä noin 250 kcal patukalla korvataan yleensä reippaasti suurienergisempi tavallinen ateria.

patukoiden valmistajat tienaavat niillä ihan sikana.

Ihan sama ravinnollisesti olisi syödä vaikka näkkäri ja/tai appelsiini ja viili, paljon halvempaa vaan.

patukoiden valmistajat tienaavat niillä ihan sikana.

Ihan sama ravinnollisesti olisi syödä vaikka näkkäri ja/tai appelsiini ja viili, paljon halvempaa vaan.

Kyllähän niihin on aika monipuolisesti lisätty lisäravinteina ihmiselle välttämättömiä ravinteita. Mutta ei satunnaiseen aterian korvaukseen toki viisi ja appelsiini huono ole.

Se suklaapatukka siinä mielessä huonompi että siitä saa proteiineja huonosti, ei pysy nälkä kauaa pois.

patukoiden valmistajat tienaavat niillä ihan sikana.

Ihan sama ravinnollisesti olisi syödä vaikka näkkäri ja/tai appelsiini ja viili, paljon halvempaa vaan.

että mitä niitä korvikkeissa on ateriaa korvaavina aineina? Huonosti muotoilin.

Kyllähän niihin on aika monipuolisesti lisätty lisäravinteina ihmiselle välttämättömiä ravinteita. Mutta ei satunnaiseen aterian korvaukseen toki viisi ja appelsiini huono ole.

Se suklaapatukka siinä mielessä huonompi että siitä saa proteiineja huonosti, ei pysy nälkä kauaa pois.

Yritin eilen yhden syödä iltapalaksi ja ei tosiaan tullut mieli tehdä nousta syömään yöllä eli kaipa ne johonkin perustuu. Onko noita terveellistä syödä pitkiä aikoja? Itse lähinnä yritän mahalaukkua pienentää.

Yritin eilen yhden syödä iltapalaksi ja ei tosiaan tullut mieli tehdä nousta syömään yöllä eli kaipa ne johonkin perustuu. Onko noita terveellistä syödä pitkiä aikoja? Itse lähinnä yritän mahalaukkua pienentää.

Onhan ne periaattessa ihan keinotekoista "moskaa" eikä varmaan terveellisintä ravintoa maailmassa vaikka niillä hengissä pysyykin ilman näkyviä puutostiloja.

Mutta toisaalta voivat silti hyvinkin palvella tilanteessa jossa normaaliruokaa on vaikea syödä kylläisyyden saaden riittävän vähän, että laihtuisi, ja laihtumiseen on oikea tarve. Kyllä varmasti on terveellisempää korvata osa aterioista patukoilla jos niin laihtuu ajan kanssa, kuin pysyä merkittävästi ylipainoisena syöden (liikaa) sinänsä ok ruokaa.

Mahalaukun pienentämisen järkevyydestä en itse olisi muuten niinkään varma. Oikeastaan kun syötyjä ruokamääriä ei ole yleensä pakko laihdutettaessakaan pienentää vaan riittää että pienentää ruoan energiatiheyttä. Yleensä tämä tarkoittaa kasvisten osuuden lisäystä. SIlloin saa edelleen syödä saman gramma- tai desimäärän ruokaa niin että maha on täynnä mutta kaloreita tulee vähemmän.