'The ultimate wonder food': The humble potato has more nutrients, vitamins

t. karppi

ja es :DDD

Eipä se vitamiineillaan ja mineraaleillaan kovin hyvin pärjää.



Jutussa verrattiin C-vitamiinin suhteen perunaa avokadoon ja kuitujen suhteen banaaniin. Entäpä jos olisi verrattu toisin päin. :DDD



Peruna on turhin ruoka, se sopii lähinnä kehitysmaihin, joissa on pulaa halvoista kaloreista.

Ei ole pottu superruokaa, ei...toki parempi vaihtoehto kuin pasta tai riisi, mutta siihen sen ylivoimaisuus jääkin. Superfoodia siitä ei saa tekemälläkään.