Ehdotelkaa meille ruokalistaa, ei "perusruokia".

borssikeitto

lammaspata

wokit

paistettua kuhaa/siikaa/ahventa

bratwursteja ja haudutettua hapankaalia

kanasalaatti

nizzan salaatti

sosekeitot

vuohenjuusto pesto kana

lohipastaa

pestopastaa (itse tehty pesto)

- crepes (suolaiset letut, täytteenä vaikka riisi ja tonnikala, kuorruta rullat uunissa juustolla)

- nauhapastaa ja kermaista sienikastiketta

- kasvislasagne

- tacot

- ruokasalaatti ja kotona leivotut sämpylät

- couscous ja pestokana

- mantelikala ja muussi tai itse tehdyt lohkoperunat

- pinaattiletut (tee itse)

Tänään ainakin lähtee testiin nauhapasta ja sienikastike!:) Muutkin vinkit tulevat kyllä käyttöön, kuulostaa hyviltä!



-ap

risottoa,

thaimaalaista kanawokkia,

paistettuja muikkuja ja perunamuusia,

paistettua ahventa ja kukka-, parsakaaligratiinia,

sushia,

maksapihvejä,

tomaattikeittoa,

Ma teen tanaan yhta meidan kaikkien lempiruokaa: tortilloja papu-tofukastikkeella.



Kastikkeeseen siis kidneypapuja, tofumuruja, paljon tomaattia ja sitten maun mukaan voit lisata myos esim sipulia, valkosipulia, paprikaa...



Tarjoilet salaatin (kurkkua, raastettua porkkanaa, sipulia' salaattia..) ja maissin kanssa. Viereen viela vahan ranskankermaa.



Tosi helppoa ja nopeaa ja ihan terveellistakin.

Erilaisia wokkivihanneksia pakastealtaasta, ja sitten vaihdellen esim. broilerin liekkisuikaleita/porsaanlihasuikaleita jne. ja erilaisia nuudeleita (tavallisia, riisi, muna..).

Näistä saa monta erilaista makuyhdistelmää aikaseks!

Mutta laita osa nesteestä kookosmaitoa ja mausta punaisella chilli-tahnalla.



Kikherne-currya. Pari pulloa passataa tai tomaattimurskaa, kasvislientä, valkosipulia, punaista chilli-tahnaa, pari tolkkia kikherneita (tai itse liotettuja/keitettyjä) ja ihan viimeiseksi lisää kookosmaitoa. Jos kasvisruoka ei maistu niin lisää kanaa joukkoon.