Mitenköhän sitä motivois itsensä pudottamaan painoa?

Syksyllä uhosin, että pudotan vuoden aikana 10kg. 4 kiloa jo sainkin pois mutta sitten tuli motivaatiopula ja karamellit alkoi taas maistumaan. Nyt tuo 4 kiloa ja enemmänkin on tullut takaisin joulun jälkeen (en uskalla käydä vaa'assa).



Tässä vaan suunnittelen, että pitää hommata sellainen vatsanlitistäjä, mikä toimii uimapuvun alla, että ilkeää mennä rannalle. Mutta vielä jää takamus ja reidet; pitäiskö laittaa push up- sukkikset myös sinne uikkarin alle?



Liikunnan lisääminen laihdutuskeinona on melko tehoton ja näyttää, ettei se auta edes pahemmin kiinteyttämään. Pitäis siis rajusti muokata ruokavaliota, mutta mistä motivaatio?



Mies kyllä tykkää minusta enemmän tällaisena pullukampana mutta itse en viihdy.