Lue keskustelun säännöt.
Mikä auttaa väsymykseen?
19.04.2012 |
Eli menen 21-22 aikaan nukkumaan ja herätä pitäisi 6.30. Mutta en jaksa en sitten millään! Välillä joudun töistäkin myöhästyä kun en vaan jaksa nousta. Jaksaisin nousta n. 8 aikaan vasta. Minulta on tutkittu kilpirauhanen ja se toimii rajoilla vajaavaisuuden, muttei lääkettä tarvitse kuitenkaan syödä. Olisiko joku vitamiinin puutos? En syö mitään vitamiineja purkista, mutta syön tervellisesti. Olen 30-vuotias joten tuskin enempää untakaan tarviin? Onko mitään vinkkejä? Alkaa jo itseäkin ahdistamaan tää väsymys. Herään kyllä joka yö kerran kun lapsi tulee viereen nukkumaan.
Kommentit (1)
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Sisältö jatkuu mainoksen alla
Eli en pysty nukkua enempää. Lapsi menee nukkumaan 21 aikaan joten ei ole mahdollista mennä aiemmin nukkumaan. Päiväunia en ehdi ottaa sillä töiden jälkeen harrastan liikuntaa ja sitten kotihommat ja kello onkin 21.00. Kyllä ikäiselleni pitäisi riittää 8h yöunet, joten en ymmärrä.