Ruokaideoita ruokarajoitteisille?
Yksi ei syö perunaa, toinen ei vehnää, kolmas ei munia eikä punaista lihaa, ja kukaan ei syö kanaa (eettisistä syistä). Mitä ihmettä mä keksin meille ruoaksi, alkaa olla ideat loppu ;(
Kommentit (10)
Mites olis kala ja riisiä plus wokattuja kasviksia ?
Toinen vaihtoehto ruokaisia salaatti niin että salaatin ainekset jokainen omassa astiassaan ja siitä saa sitten kerätä omalle lautaselle haluamiaan juttuja. Näin esim osa porukasta voi ottaa keitettyä kanamunaa salaattiinsa mutta hän joka ei niitä halua voi jättää kanamunan ottamatta.
Hernekeittoa, fetasalaattia, kasvispitsaa, täytettyjä paprikoita...
Lohi tulee korvista ulos, koska syödään sitä niin usein (sattuneesta syystä...). Perunaton henkilö on myös uunijuureksiton ja hernekeitoton. Pizzassa on vehnää, enkä jaksa tehdä itselleni vehnätöntä... AARGH. Ehkä teenkin riisipohjaisen tonnikalasalaatin? Sitä ei ole ollut aikoihin.
Voi kökkö, inhoan tätä ;P
Laita tacoja/ tortilloja sekä kaikenlaisia täytteitä ja jokainen täyttää sitten miten haluaa. Jos sulla on fonduepata niin sinnehän saa myös kaikki laittaa mitä huvittaa. Leipää ei sinne tietysti voi laittaa jos allergia/keliakia tällä yhdellä. Risotto ja possua sekä lämpimiä kasviksia eri kipoissa. Tee-se-itse -salaatti. Bataatista ja vuohenjuustosta saa hyvän lisäkkeen eli bataatti viipaleiksi (1cm noin) ja vuohenjuustoviipale päälle ja uuniin/grilliin. Hyvää tulee, bataatteja pitää ehkä kypsyttää mikrossa hieman etukäteen. Söikö kaikki kalaa? Siitähän saa mitä vaan. Lohta uuniin ja sitten noita bataatteja ja salaattia. Nämä tuli nyt mieleen
ja paistettua halloumia ja/tai kalaa sen sivuun.
Kasvissosekeitto
Parsaa jollain kastikkeella ja salaattipedillä
Haukimureke bataattimuusilla
Täytetyt paprikat
Kaalikääryleet
Tortillat (soijarouheesta ja pavuista saa maittavan täytteen)
jos sen vehnäjauhoista tekee... tumpeloa.
Tonnikalatomaattikastike pastalla/riisillä tai glut pastalla
tai
tonnikalasalaatti: tom,kurkku,ananas,makea maissi, amerikan salaatti, tonnikala, purjo...
tai
seitä uunissa: kermaa
(tavallinen kerma/kaurakerma tai mikä sopiikin) Pakastepinaatti paloja muutamia kalan päälle mausteena sitruunapippuria , suolaa, reilusti tilliä
lisäkkeenä vaihtoehtoina riisiä, pastaa,perunaa
(laita pari vaihtoehtoa ni saa valita.
oisko näistä apua,,,,,?
esim. uunijuureksia. Kalaa?